Wie und was, um die Schmerzen während der Menstruation zu Hause zu lindern

Bauchschmerzen und -beschwerden sind eine häufige Erkrankung während des Menstruationszyklus. Wissenschaftlich wird dieses Phänomen mit dem Begriff "Algomenorrhoe" (Dysmenorrhoe) bezeichnet.

Statistiken zeigen, dass etwa 70-80% der Frauen während der Menstruation an Schmerzen leiden. Um alle möglichen unangenehmen Symptome zu beseitigen, muss zunächst die Etymologie des Schmerzes verstanden werden.

Die Ursachen des Schmerzes herauszufinden, kann verstanden werden: Dies ist ein häufiges Phänomen, das den natürlichen Prozessen im Körper einer Frau innewohnt oder der Grund, sofort einen Arzt aufzusuchen und wie man die Schmerzen während der Menstruation verringert.

Ursachen für schmerzhafte Menstruation

Während der Menstruation produziert das Gewebe der Gebärmutter Prostaglandin, das seine Reduktion auslöst.

Die Schwere der Schmerzempfindung hängt von der Höhe dieses Hormons ab. Ärzte identifizieren zwei Gruppen von Ursachen für monatliche Schmerzen.

Erfahren Sie hier, wie Sie juckende Kopfhaut beseitigen können. Prävention und Behandlung.

Primäre Dysmenorrhoe

Inhärent bei Frauen unter 35 Jahren und Jugendlichen. In der primären Algomenorrhoe gehen hormonelle Veränderungen mit einem Anstieg der Prostaglandinmenge einher.

In einfachen Worten, die Ursachen für krampfartige Schmerzen und Gefäßkrämpfe bei hormonellen Störungen und Angstzuständen, Stress. Gleichzeitig wird beobachtet, dass junge Mädchen besonders starke Schmerzen haben.

Symptome einer primären Dysmenorrhoe:

  • Kopfschmerzen.
  • Verärgerter Hocker
  • Schmerzen der gleichen Intensität während des gesamten Zyklus.

Neben ziehenden Schmerzen im Unterbauch und im Lendenbereich können Reaktionen wie Übelkeit, Erbrechen und Ohnmacht auftreten. Wenn keine ernsthaften Probleme auftreten, verschwinden die Beschwerden mit dem Alter und nach der Geburt.

Sekundäre Dysmenorrhoe

Betroffene Frauen über 35 Jahre alt.

Sekundäre Algomenorrhoe - ein Zeichen für entzündliche Erkrankungen, Pathologien der Beckenorgane.

Es kann mit der Entwicklung von fibromatösen Knoten, Beckenneuritis, Endometriose, Myomen, Polypen in der Gebärmutter sowie mit den Auswirkungen gynäkologischer und abdominaler Operationen (Bauchadhäsionen) in Verbindung gebracht werden.

Starke Schmerzen während der Menstruation und können ein intrauterines Gerät verursachen. Blutungen und Schmerzen sind in diesem Fall intensiver. In solchen Situationen ist ein Besuch beim Frauenarzt das Erste, was Ihnen bereits sagt, wie Sie Bauchschmerzen während der Menstruation beseitigen können.

Ursachen schmerzhafter Perioden, die nicht mit den Problemen des Fortpflanzungssystems zusammenhängen:

  • Ungleichgewicht der weiblichen Genitalorgane, übermäßige Aktivität der Schilddrüse.
  • Intrauterines Gerät.
  • Hohe Empfindlichkeitsschwelle für Veränderungen im Körper.
  • Die Instabilität des Nervensystems.
  • Schmerzen aufgrund von Abtreibung oder Geburt.
  • Falscher Ort der Gebärmutter.
  • Erbliche Veranlagung.
  • Magnesiummangel, Kalzium.
  • Unausgewogene Ernährung.

Frauen, die an sekundärer Dysmenorrhoe leiden, haben die Libido reduziert, fühlen sich mit dem Sexualleben unzufrieden, neigen zu Depressionen, sind depressiv, manchmal können sogar psychische Anomalien beobachtet werden.

Gleichzeitig trägt die Heilung von Krankheiten, die mit Algomenorrhoe einhergehen, dazu bei, dass der Schmerz an kritischen Tagen fast vollständig zum Erliegen kommt. Bei jüngeren und gesünderen Frauen sind die Dinge jedoch komplizierter.

In diesem Fall müssen Sie alle empfohlenen Prüfungen bestehen. Wenn gynäkologische Probleme nicht erkannt werden und der Schmerz nicht aufhört, ist dies bereits ein Grund für einen ernsthafteren Ansatz zur Klärung ihrer Etymologie.

Wenn Sie die Beschwerden, starke Blutungen, Übelkeit und Migräne verstärken, sollten Sie sofort den Experten verständigen, die empfohlenen Tests bestehen und sich einer Ultraschalluntersuchung unterziehen, die Ihnen hilft, Schmerzen in schmerzhaften Zeiten zu lindern.

Schmerzmanagement-Methoden

Es gibt viele Möglichkeiten, die Schmerzen während der Menstruation zu beseitigen und einen spürbaren Effekt zu erzielen.

Sie können auch zu Hause verwendet werden (unter Berücksichtigung der verfügbaren Kontraindikationen).

Lassen Sie uns näher auf jede der Kategorien eingehen, die die Antwort geben, wie Sie die Schmerzen während der Menstruation ohne Pillen und zu Hause reduzieren oder lindern können.

Medikamente

Diese Methode eignet sich für diejenigen, die traditionelle medizinische Technologien einsetzen, um die Frage zu beantworten, wie die Schmerzen während der Menstruation gelindert werden sollen, wenn der Unterleib weh tut.

  • OTC-Medikamente. In dieser Kategorie - NSAIDs, also nicht-steroidale Antiphlogistika, zum Beispiel Ibuprofen.
  • Antispasmodika. Dazu gehören "No-shpa", "Ketonal", "Spazmalgon", "Analgin".
  • Beruhigend Schmerzen, deren Ursache Stress ist, Übererregung des Nervensystems können durch ein gewöhnliches Beruhigungsmittel (z. B. Baldrian) behandelt werden.

Bevor Sie Medikamente zur Schmerzlinderung im Unterleib einnehmen, sollten Sie einen Arzt konsultieren oder alle Aspekte gemäß den Anweisungen selbständig untersuchen. Eine weitere Kategorie der medikamentösen Behandlung sind orale Kontrazeptiva (Antibabypillen).

In diesem Fall ist das Medikament ausschließlich für den Spezialisten bestimmt. Verhütungsmittel haben Hormone, die den Hormonspiegel im Körper einer Frau wiederherstellen und Menstruationsbeschwerden lindern.

Antibabypillen werden für den täglichen Gebrauch verwendet. Sie sind erschwinglich und in fast allen Apotheken erhältlich.

Verhütungsmethoden für Bauchschmerzen sind auch Verhütungspflaster, empfängnisverhütender Vaginalring, hormonelle Injektionen, Intrauterinpessar. Bevor Sie diese Mittel zur Schmerzlinderung verwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

  • Himbeerblätter - 3 Teelöffel Blätter gießen 1 Tasse kochendes Wasser, 15 Minuten ziehen lassen, tagsüber Schluck nehmen.
  • Wurzel Elecampane - 1 Teelöffel gießen Sie ein Glas kochendes Wasser, bestehen Sie 1 Stunde, nehmen Sie 1 Esslöffel von 3 p / Tag.
  • Schachtelhalm-Feld - für die Vorbereitung der Infusion benötigen Sie 1 EL. Löffel gießen Sie 300 ml kochendes Wasser, bestehen Sie eine Stunde lang darauf, verwenden Sie 50 mg pro Stunde, erhöhen Sie das Einnahmeintervall, wenn die Schmerzen nachlassen.

Volksmedizin

Eine Option für diejenigen, die an häuslicher Behandlung interessiert sind.

Alternative Wege, um Menstruationsschmerzen ohne Pillen zu lindern, sind:

  • Herzlich In manchen Fällen hat normale Hitze eine noch größere Wirkung als Medikamente. Ein Heizkissen oder Thermoplaster (höchstens 10-15 Minuten), die auf den Unterbauch aufgetragen werden, helfen dabei, die Muskeln zu entspannen und unangenehme Symptome zu beseitigen.
    Haftpflaster sind sehr bequem, sie halten lange warm. Alternativ können Sie ein warmes Bad, eine Dusche und ein Bad im Pool nehmen.
    Wasser wird den Schmerz lindern. Nach dem Wasservorgang wird empfohlen, warme Kleidung zu tragen und sich einige Stunden hinzulegen.
  • Verhaltens- oder figurativer Eingriff. Entspannung, positive Einstellung, Atemübungen wirken sich positiv auf den emotionalen Zustand aus. Diese Techniken helfen, von Schmerzen abzulenken.
    Dazu gehört auch, dass Sie Ihre Lieblingssachen machen: Mit Freunden im Internet chatten, Computerspiele spielen, Bücher lesen, Zeitschriften lesen, einen interessanten Film ansehen.
  • Massage Leichtes Streicheln des Unterleibs (im Uhrzeigersinn) zur Verringerung der Beschwerden, zur Linderung von Krämpfen. Legen Sie sich in diesem Fall hin und legen Sie einen Gegenstand so unter Ihre Füße, dass sie sich in einer erhöhten Position befinden.
    Drücken auf den Bauch und den unteren Rücken ist nicht sehr hart, es entspannt die Muskeln und beseitigt Schmerzen.
  • Kräuter Heißer Tee aus Melissenblättern, Himbeeren, Kamille, Kirsche, Brennnessel sowie andere warme Aufgüsse helfen bei schmerzhaften Perioden.
    Wenn keine Allergie vorliegt, können Sie den Brühen optional Honig hinzufügen. Um das Wohlbefinden zu verbessern, wird empfohlen, an kritischen Tagen so viel Flüssigkeit wie möglich zu verwenden.
  • Andere Techniken. In dieser Gruppe stehen die Methoden zur Entfernung von monatlichen Schmerzen zu Hause zur Verfügung. Wenn Sie die richtige Position akzeptieren, können Sie die Beschwerden reduzieren.
    Legen Sie sich dazu auf die Seite und krümmen Sie sich, dh nehmen Sie die Position des Embryos ein. Dieser Zustand wird es ermöglichen, ein wenig Schmerzen zu lindern und die Beschwerden, die während des Blutflusses in die Genitalien auftreten, zu beseitigen.
    Ein anderer Weg, um Schmerzen zu lindern, ist die Bauchatmung. Die Prozedur sollte in der folgenden Reihenfolge durchgeführt werden: Legen Sie ein Buch auf den Bauch, atmen Sie langsam aus und heben Sie das Buch mit dem unteren Teil des Bauches an.
    Erhöhen Sie es auf eine bestimmte Höhe, um in diesem Zustand anzuhalten. Wiederholen Sie die Übung für 2-5 Minuten.

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Power

Schmerzen an kritischen Tagen werden oft durch eine schlechte Ernährung einer Frau verursacht. Es gibt einige Regeln, unter denen Sie die Möglichkeit von Beschwerden erheblich reduzieren können:

  • Beschränkung der Ernährung auf Milchmenge, Mehl, Fleischprodukte. Es wird vor der Menstruation und während des gesamten Zyklus empfohlen.
  • Weitere Gemüsesäfte. Grünes Gemüse und Beeren enthalten Antioxidantien gegen verschiedene Entzündungen.
  • Empfang in der empfohlenen Menge an Vitamin- und Mineralkomplexen. Sie müssen die Vitamine A, E, Vitamine der Gruppe B, Magnesium, Kalzium, Eisen enthalten. Diese Medikamente werden nach Bestehen der entsprechenden Tests verschrieben.
  • Einschränkung der Verwendung von Tabak und alkoholischen Getränken. Alkoholhaltige Getränke können zu Flüssigkeitsansammlungen und Blähungen führen. Nikotin führt zu einer Verengung der Blutgefäße, es kann die Intensität des Blutflusses in die Gebärmutter herabsetzen und schmerzhafte Krämpfe erhöhen.
  • Am Tag vor dem Monat machen Sie einen Fastentag.

Physische Übungen

Mäßige körperliche Anstrengung bei Schmerzen im unteren Rücken und im Bauchbereich hilft, Beschwerden zu lindern. Es wird auch gemütlich in der Luft gehen.

Der Komplex von Übungen zur Schmerzlinderung während der Menstruation:

  • Ausgangsposition: Rückenlage. Heben Sie Ihre Beine in einem Winkel von etwa 90 Grad an. Ein paar Minuten, um in dieser Position zu bleiben.
  • Ausgangsposition: auf dem Bauch liegend. Stützen Sie sich mit den Händen auf dem Boden ab, heben Sie langsam die Brust an und beugen Sie sich so weit wie möglich.
  • Ausgangsposition: Rückenlage. Beine beugen die Knie. Beugen Sie den Bauch und stützen Sie sich auf die Füße. Lassen Sie sich vorsichtig fallen.

Übung führt zu Endorphinen im Körper, d. H. natürliche Schmerzmittel. Gehen, joggen, im Fitnessstudio trainieren, radfahren, schwimmen - diese ganze Reihe von Übungen wird Ihnen bei dem Problem einigermaßen helfen.

Während der monatlichen Abkochung von Kräutern verwenden, kann eine Diät zusammen mit Bewegung eine noch stärkere Wirkung erzielen. Es ist auch als Schmerzmittel etabliert und arbeitet an Muskeltonus, Pilates und Yoga.

Was kann die Verzögerung der Menstruation bedeuten? Die Hauptsache ist, rechtzeitig einen Arzt zu konsultieren!

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Verhinderung des Auftretens von Schmerzen

Ein gesunder Lebensstil ist der beste Weg, um verschiedene Krankheiten, einschließlich Schmerzen im Unterleib, während der Menstruation zu verhindern.

Ein paar einfache Empfehlungen helfen dabei, Schmerzen zu lindern und in Zukunft alle unangenehmen Symptome zu beseitigen:

  • Die Ablehnung schädlicher, erschwerender Angewohnheiten wie Rauchen, Alkohol oder Drogen.
  • Einschränkung der Verwendung von würzigen und würzigen Lebensmitteln, Kaffee.
  • Regelmäßiges Sexualleben. Im Durchschnitt bis zu 3-4 Mal pro Woche.
  • Positive Emotionen, Vermeidung von Stress und Unterkühlung.
  • Regelmäßige körperliche Aktivität (Tanzen, Laufen, Yoga, Pool).

Bei anhaltenden, anhaltenden Schmerzen während der Menstruation sollte ein Arzt konsultiert werden.

Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie im Abschnitt "Gesundheit".

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Menstruationsschmerzen

Menstruationsschmerzen sind ein zyklisches schmerzhaftes Gefühl unterschiedlicher Intensität, das die Menstruation begleitet. Nicht ganz angenehme subjektive Empfindungen begleiten Menstruationsblutungen bei fast jeder Frau, aber nicht alle werden als pathologisch eingestuft. Dazu gehören Menstruationsschmerzen im Unterleib.

Bei der Mehrheit (80%) der Frauen wird die Periode der aktiven Gebärmutterblutung von mäßigen Schmerzen begleitet, wenn im Unterleib ein Zug- oder Schmerzempfinden auftritt. Sie verzerren den gewohnheitsmäßigen Rhythmus des Lebens nicht, benötigen keine ärztliche Korrektur, dauern sehr kurz (in der Regel 2-3 Tage) und geben sich selbst weiter. Bei gesunden Frauen wiederholt sich die mäßig schmerzhafte Menstruation nicht von Zyklus zu Zyklus, sondern hat einen temporären, episodischen Charakter und verläuft ohne begleitende pathologische Symptome.

Schmerzen und Beschwerden während der Menstruation werden durch die Kontraktion der Uterusmuskeln erklärt. Wenn sich Blut und Fragmente eines abgelösten Endometriums in der Gebärmutter ansammeln, wird es erforderlich, die Gebärmutterhöhle schnell von ihnen zu lösen. Die Gebärmutterwand beginnt sich rhythmisch zu verringern und ihr Inhalt wird evakuiert. In der Projektion des Uterus können unangenehme subjektive Empfindungen auftreten. Je stärker die Kontraktionen der Uterusmuskeln sind, desto höher ist die Schmerzwahrscheinlichkeit.

Es wird angenommen, dass Menstruationsschmerzen eine Folge einer erhöhten Konzentration von Prostaglandinen im Endometrium und Plasma sind. Prostaglandine sind komplexe chemische Verbindungen mit ausgeprägter biologischer Aktivität und beeinflussen den Energieaustausch. Sie stimulieren und verbessern die kontraktile Funktion des Myometriums während der Geburt. Bei hohen Prostaglandinkonzentrationen wird der Uterus während der Menstruation zu stark reduziert, was zu einer Störung der Blutversorgung bestimmter Teile des Myometriums und zu schweren Menstruationsbeschwerden führt.

Bevor Änderungen der Parameter der Menstruation erörtert werden, muss zunächst festgelegt werden, welche Menstruation auf „normal“ verweist. Für die meisten Frauen steht der Begriff "Norm" im Einklang mit einer regelmäßigen Menstruationsblutung in Abständen von 25 bis 35 Tagen, die nicht länger als sieben und mindestens zwei Tage dauert. Die physiologische Menstruation sollte nicht zu knapp (unter 40 ml) oder übermäßig reichlich (mehr als 150 ml) sein. Der Blutverlust verteilt sich in der Regel ungleichmäßig über die Menstruationsperiode: Die "reichlichsten" sind die ersten 2-3 Tage und der Blutverlust nimmt allmählich ab. Es sind „üppige Tage“, die oft mit Menstruationsschmerzen vergehen, und noch viel seltener haben Frauen während der gesamten Menstruationsblutung Schmerzen.

Aus Gründen der Bequemlichkeit werden die Patienten dazu angehalten, den menstruellen Blutverlust anhand der Anzahl der Damenbinden zu messen, die pro Tag ersetzt werden. Bei täglichem physiologischem Blutverlust verwendet eine Frau nicht mehr als 4 Pads.

Die normale Menstruation ermöglicht moderate menstruelle Bauchschmerzen, die eine Frau nicht stören, um ein normales Leben zu führen. Starke Menstruationsschmerzen signalisieren immer Probleme und erfordern eine eingehende klinische Untersuchung. Es ist jedoch zu beachten, dass die Schmerzempfindung bei Frauen ungleich ist und von der individuellen Schmerzschwelle abhängt. Daher können Beschwerden über schmerzhafte Perioden nicht als Grundlage für eine zuverlässige Diagnose ohne zusätzliche detaillierte Suche nach den Ursachen dienen.

Wenn Menstruationsschmerzen nicht immer Pathologie signalisieren, welcher von ihnen sollte besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden:

- Die Menstruationsschmerzen mit Menstruationsbeschwerden, wie dysfunktionale Uterusblutungen, Menorrhagie (starke Menstruationsperioden mit deutlicher Periodizität), Metrorrhagie (unregelmäßige Blutungen ohne festgelegte Zeitintervalle), Polymenorrhoe (häufige Menstruation), intermenstruelle Blutungen und andere, müssen unbedingt alarmierend sein.

- Wenn die Menstruation neben Schmerzen, starkem Fieber, einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens und dem Auftreten einer großen Anzahl dunkler Blutgerinnsel im Menstruationsblut einhergeht, ist die Ursache für schmerzhafte Perioden häufig ein akuter entzündlicher Prozess im Beckenraum. In der Regel nimmt die Intensität der Schmerzen auf dem Hintergrund der Entzündung zu, die Schmerzen bleiben während der gesamten Menstruationsperiode bestehen und hören nach dem Ende der Behandlung nicht auf.

- Das Auftreten starker Menstruationsschmerzen vor dem Hintergrund der Verzögerung lässt Sie oft über eine mögliche Abtreibung nachdenken (einschließlich ektopischer).

- Über die pathologische Schmerzursache während der Menstruation spricht man von ihrem Auftreten vor Beginn der Menstruationsblutung.

- Die Schwere der Ursachen der schmerzhaften Menstruation zeigt sich in ihrer Dauerhaftigkeit, wenn sich die auftretenden Menstruationsschmerzen (wie es scheint, ohne offensichtliche schwerwiegende Gründe) jeden Monat zu wiederholen beginnen.

Die Diagnose der Ursachen von Menstruationsschmerzen beginnt mit der Untersuchung von Beschwerden und der Untersuchung des Beckens. Manchmal wird die Schmerzursache im Anfangsstadium der Untersuchung festgestellt, wenn der Patient die aufreizende Situation eindeutig anzeigt: Verschlimmerung einer chronischen Entzündung, starker Stress, übermäßige Bewegung am Vorabend oder während einer Menstruationsblutung und andere.

Die Labordiagnostik hilft dabei, die Infektiosität von Menstruationsschmerzen zu beseitigen, den Zustand der Hormonspiegel zu bestimmen, und instrumentelle Untersuchungsmethoden (Ultraschall, MRI, CT, Hysteroskopie und dergleichen) sind für eine eingehendere Suche erforderlich.

Es ist zu beachten, dass Schmerzen während der Menstruation nicht immer mit pathologischen Vorgängen in den Genitalien in Verbindung stehen. Wenn die Untersuchung der organischen Pathologie der Genitalien nicht diagnostiziert wird, korrelieren die schmerzhaften Perioden mit dem physiologischen Prozess, der auf der Störung des neuroendokrinen, metabolischen und psychoemotionalen Systems beruht.

Die Behandlung von Menstruationsschmerzen sollte immer im Einklang mit ihrer Ursache stehen. Die Entfernung von Menstruationsschmerzen bedeutet nicht, dass sie heilen kann. Daher werden in der Therapie nicht nur Schmerzmittel für Menstruationsschmerzen verwendet. Es ist notwendig, die Ursache der Erkrankung zu beeinflussen und ihre Verschlimmerung zu verhindern.

Ursachen von Menstruationsschmerzen

Manchmal treten schmerzhafte Perioden aufgrund völlig harmloser Ursachen auf. Zum Beispiel können Menstruationsbeschwerden durch falsch organisierte Lebensstile während der Menstruation auftreten, wenn die Patienten zu körperlich schwer sind: Sie heben Gewichte, treiben Sport und üben auch Arbeiten mit erheblicher körperlicher Aktivität aus. Hypothermie und Erkältungen, Stress und erheblicher psychoemotionaler Stress können die Schmerzen während der Menstruation verstärken. In der Regel treten schmerzhafte Perioden, die aus diesen Gründen aufgetreten sind, nur einmal auf, reagieren gut auf selbst verabreichte Mittel gegen Menstruationsbeschwerden und treten nicht wieder auf.

Ein wichtiges diagnostisches Kriterium ist der Zeitpunkt des Auftretens einer schmerzhaften Menstruation. Herkömmlicherweise werden alle Menstruationsschmerzen nach dem Zeitpunkt ihres Auftretens in primäre und sekundäre klassifiziert.

Primäre Menstruationsschmerzen treten sehr früh auf - während der ersten Menstruation (Menarche) oder spätestens eineinhalb Jahre später. Bei der Untersuchung von Mädchen mit primären Menstruationsschmerzen werden keine pathologischen Anomalien der Genitalorgane festgestellt, sondern eine Vielzahl von sogenannten "systemischen" Symptomen, die mit Funktionsstörungen in der Arbeit anderer (nicht-sexueller) Körpersysteme - des Nervensystems, des endokrinen Systems, des psycho-emotionalen Systems usw. - assoziiert sind.

Die häufigsten Ursachen für primäre Menstruationsschmerzen sind:

- Hormonelle Störungen, die zu hormonellen Funktionsstörungen führen und die korrekte Sekretion von Prostaglandinen beeinträchtigen.

- Mechanische Hindernisse für die rechtzeitige Entleerung des Uterusinhalts während Menstruationsblutungen. Dazu gehören zunächst angeborene Fehlbildungen der Genitalien: Fehlstellung der Gebärmutter oder abnorme Struktur, partielle oder vollständige Verschmelzung (Atresie) der Halshöhle.

- Konstitutionelle Merkmale, nämlich sexueller Infantilismus, aufgrund dessen die Gebärmuttermuskulatur in einem unterentwickelten Zustand bleibt und die Gebärmutter während der Menstruation nicht richtig entleeren kann.

- Psycho-emotional. Starker Stress, langfristiger emotionaler Stress und Depression können die korrekte Funktion des Gehirns einschließlich der Zentren der Menstruationszyklusregulierung verändern. Stress kann auch die Wahrnehmung von Schmerz durch Veränderung der Schwelle verändern.

Manchmal bleibt die Ursache der primären Menstruationsschmerzen ungeklärt. Wenn bei der Untersuchung eines Patienten mit primären Menstruationsschmerzen keine organische oder funktionelle Pathologie festgestellt wird, gelten Menstruationsschmerzen als individuelle Norm und korrelieren mit einer niedrigen Schmerzschwelle.

So können primäre Menstruationsschmerzen je nach Ursache des Auftretens in psychogene (übermäßige Labilität des Nervensystems und / oder astheno-vegetatives Syndrom), spasmogene (gestörte Kontraktionsfähigkeit des Myometriums) und essentiell (individuelle Variante der Norm) klassifiziert werden.

Menstruationsbeschwerden sekundären Ursprungs treten vor dem Hintergrund gynäkologischer Erkrankungen auf, die ihre Ursache sind. Schmerzhafte Perioden können infektiöse und entzündliche Erkrankungen des Genitalbereichs, Myome und Uteruspolypen, Endometriose, Adhäsionen und andere Erkrankungen begleiten, die mit organischen Veränderungen in den Organen der Beckenhöhle zusammenhängen. Manchmal werden sekundäre Menstruationsbeschwerden vom IUD ausgelöst.

Symptome und Anzeichen von Menstruationsschmerzen

Primäre Menstruationsschmerzen erklären sich ab der ersten Menstruation oder treten in den ersten eineinhalb Jahren nach ihrem Einsetzen auf. Sie treten häufiger bei Mädchen und Frauen mit asthenischem Körperbau auf, die ein geringes Körpergewicht und eine labile Psyche haben.

Eine schmerzhafte Menstruation sekundären Ursprungs tritt bei Frauen im Alter von 30 bis 40 Jahren auf, die gynäkologische Pathologie aufweisen und in der Vergangenheit Geburten, Schwangerschaftsabbrüche, anhaltende Unfruchtbarkeit, chronische Infektionskrankheiten und chirurgische Eingriffe aufweisen.

Unter den Beschwerden der Patienten werden Schmerzen häufiger genannt. Normalerweise tritt der Schmerz 12 Stunden vor Beginn der nächsten Menstruation auf und steigt allmählich bis zum Beginn der Menstruationsblutung an, die Dauer ist jedoch nicht immer gleich. In der Regel sind die primären Menstruationsschmerzen in den ersten 2 bis 42 Stunden der Menstruationsblutung am stärksten ausgeprägt und werden dann unbedeutend oder verschwinden ganz. Die Intensität der Schmerzen ist auch nicht gleich. Der Schmerz kann stumpf, gewölbt, drückend sein und hellere Züge annehmen - er wird krampfhaft, scharf und strahlt in benachbarte Zonen und Organe aus.

Es ist üblich, mehrere Grade des Schmerzsyndroms herauszugreifen:

- Der erste, der einfachste, Grad ist durch geringfügige schmerzhafte Empfindungen ohne begleitende systemische Symptome gekennzeichnet. Normalerweise gibt es für kurze Zeit ein leichtes Ziehen, schmerzendes oder drückendes schwaches Gefühl. Der Patient fühlt sich wohl und führt ein aktives Leben ohne Pillen gegen Menstruationsschmerzen, aber mit der Zeit kann sich das Schmerzsyndrom verschlimmern.

- Der zweite, mäßige Schweregrad der Menstruationsschmerzen ist durch eine hellere Klinik gekennzeichnet. Schmerzen wiederholen sich bei jeder Menstruation und werden von anderen systemischen pathologischen Symptomen begleitet. Bei sekundären Schmerzen zeigt der Patient Anzeichen der zugrunde liegenden Erkrankung. Diese Stärke der Schmerzen während der Menstruation kann nicht länger ignoriert werden, da sie die Gesundheit verschlechtert und es Ihnen nicht erlaubt, ein normales Leben zu führen. Der Patient muss immer Schmerzmittel mit Menstruationsschmerzen zweiten Grades einnehmen. Ein wichtiges diagnostisches Kriterium, um diesen Schmerzgrad von anderen zu unterscheiden, ist die schnelle Linderung von Menstruationsschmerzen mit Medikamenten.

- Der dritte Grad der Menstruationsschmerzen kann als sehr stark bezeichnet werden. Beckenschmerzen sind so stark, dass es dem Patienten unmöglich ist, aus dem Bett zu steigen. Systemische Symptome sind intensiver. Keine Selbstverträglichkeit gegen Menstruationsbeschwerden des dritten Schweregrads mindert den Zustand des Patienten nicht.

Die Ursache von Menstruationsschmerzen ist nicht immer offensichtlich, oft erfordert die Suche eine große Liste diagnostischer Maßnahmen. Sie werden durchgeführt, bis die Ursachen des Schmerzes erkannt werden.

Die Prüfung beginnt mit der Prüfung von Beschwerden, der allgemeinen und gynäkologischen Untersuchung. Häufig sind Patienten mit Menstruationsbeschwerden jung (bis zu 30 Jahre alt), haben eine bestimmte Konstitution, emotionale Labilität und ein „abgenutztes“ Aussehen.

Bei Jugendlichen führen primäre Beschwerden über Menstruationsbeschwerden mit Menstruationsstörungen in Kombination mit einem prämenstruellen Syndrom zu Beschwerden.

Systemische Erkrankungen, die mit Menstruationsschmerzen jeglicher Herkunft einhergehen, werden unter folgenden Bedingungen klassifiziert:

- Vegetativ: Migräne-Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Herzschmerzen, wechselndes Frösteln und übermäßiges Schwitzen, Dysfunktion des Verdauungstraktes, Erbrechen, Schwellungen von Gesicht und Gliedmaßen, Gewichtszunahme vor der Menstruation, Blutdruckschwankungen, Ohnmacht und viele andere.

- Psycho-emotional: Kurzatmigkeit oder Erstickungsgefühl, Halsschmerzen, häufige unmotivierte Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Apathie, Angstzustände und Appetitlosigkeit.

Sekundäre Menstruationsschmerzen werden immer mit den Symptomen der gynäkologischen Krankheit verbunden, die sie verursacht haben. Die häufigsten Ursachen für schmerzhafte Menstruation sekundärer Herkunft sind:

- Endometriose. Diese komplexe hormonabhängige Pathologie provoziert Schmerzen (5-7) vor Beginn der Menstruation. In der Regel gibt es neben Schmerzen auch dunkle Flecken. Die Schmerzen in der Endometriose setzen sich nach dem Ende der Menstruationsblutung fort. Oft klingen sie nur bis zur Mitte des Zyklus ab.

- Uterusmyome. Die in der Dicke der Gebärmutterwand gebildeten myomatischen Knoten verletzen die Kontraktilität des Myometriums und verursachen Menstruationsbeschwerden.

- Entzündungskrankheiten und ihre Hauptkomplikation sind Adhäsionen. Adhäsionen verändern die Position und Beweglichkeit der Beckenorgane. Bei Adhäsionen ist das Schmerzsyndrom nicht nur auf die Menstruationsperiode beschränkt, der Schmerz ist dauerhaft und während der Menstruationsblutung verstärkt sich nur.

Bei der Untersuchung der Beschwerden des Patienten ist es wichtig herauszufinden, welche Medikamente gegen Menstruationsschmerzen eingenommen werden und wie wirksam diese sind.

Die Labordiagnose ist für sekundäre Menstruationsschmerzen am wichtigsten. Wenn sie durch einen infektiösen Prozess verursacht werden, helfen die Ergebnisse einer Studie der mikrobiellen Zusammensetzung der Vagina und des Gebärmutterhalskanals (Abstrich, Impfungen usw.), um die "Ursache" der Entzündung zu bestimmen.

Ebenfalls im Rahmen von Laborstudien wurde der Gehalt an wichtigen Hormonen (LH, FSH, Östrogene, Progesteron ua) bestimmt.

Ultraschalluntersuchungen der Beckenhöhle sind alle Patienten mit Menstruationsbeschwerden. Es erlaubt Ihnen, den Zustand der Gebärmutter und der Anhänge zu bestimmen, pathologische Formationen (Zyste, Myome, Polypen, Endometrioseherde und andere) zu erkennen und den Zustand des Endometriums zu untersuchen.

Um die Ursache von primären Menstruationsschmerzen zu diagnostizieren, ist häufig die Hilfe verwandter Spezialisten erforderlich: Endokrinologen, Neuropathologen, Therapeuten und andere.

Wenn sich die Schmerzen während der Menstruation nicht ändern, gelten sie als ausgeglichen, und wenn sie sich von Zyklus zu Zyklus fortschreiten, werden sie ausgeprägter und länger, sie sprechen von dekompensierten Menstruationsschmerzen.

Es sollte noch einmal betont werden, dass, wenn die Menstruationsschmerzen auf nur eine Menstruation beschränkt waren und die nachfolgenden Menstruationsperioden normal waren, die Situation physiologisch ist und keine eingehende Untersuchung und Behandlung erfordert.

Menstruationsbeschwerden

Sekundäre Menstruationsschmerzen werden niemals isoliert von der zugrunde liegenden Erkrankung behandelt, da schmerzhafte Perioden erst nach einer angemessenen Behandlung der sie verursachenden Krankheit vergehen. Jedes Anästhetikum gegen Menstruationsschmerzen wird in das therapeutische Schema integriert, und die wichtigsten therapeutischen Maßnahmen richten sich nach ihrer Ursache.

Es ist nicht einfach, primäre Menstruationsschmerzen zu behandeln, da diese keine organische Basis haben, sondern mit systemischen Störungen in Verbindung stehen. Therapeutische Taktiken hängen von der Schwere der Menstruationsschmerzen ab. Der erste, milde Grad ohne gleichzeitige schwere systemische Ausfälle kann ohne die Beteiligung von Medikamenten geheilt werden. Leichte Menstruationsbeschwerden lösen sich von selbst nach einer Änderung des Lebensstils, der Ernährung und der Verringerung der Belastung des Nervensystems. Um die Entwicklung von autonomen und metabolischen Störungen zu verhindern, wird manchmal empfohlen, Antioxidantien, insbesondere Vitamin E, einzunehmen.

Da die übermäßige Prostaglandinsynthese eine bedeutende Rolle bei der Entstehung des Schmerzsyndroms spielt, ist es erforderlich, dieses zu beseitigen, um die Anfälle von Menstruationsschmerzen zu lindern. Die Gruppe der nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamente bewältigt diese Aufgabe erfolgreich: Aspirin, Nimesulid, Diclofenac, Ibuprofen und dergleichen. Sie können in verschiedenen Dosierungsformen - Kerzen oder Tabletten - verwendet werden.

Medizinische Kerzen für Menstruationsschmerzen sind bei Patienten aufgrund der einfachen Anwendung und der schnellen Heilwirkung sehr beliebt. In ihrer Zusammensetzung können antibakterielle, krampflösende und entzündungshemmende Komponenten enthalten sein, die die analgetische Wirkung verstärken.

Bei der Wahl einer Methode zur Behandlung von Menstruationsschmerzen wird immer der Zustand der hormonellen Funktion des Körpers berücksichtigt. Bei Patienten mit Menstruationsbeschwerden wird häufig eine hormonelle Funktionsstörung diagnostiziert, und es werden hormonelle Präparate eingesetzt, um diese zu beseitigen. Hormonelle Pillen für Menstruationsschmerzen werden auf der Basis des Östrogenspiegels ausgewählt.

Die Selbstbehandlung dieses Zustands ist inakzeptabel. Nach dem Zufallsprinzip ausgewählte Pillen oder Suppositorien für Menstruationsschmerzen können die Schmerzen vorübergehend beseitigen, sind jedoch nicht in der Lage, ihre Ursache zu beseitigen.

Schmerzen während der Menstruation

Viele Frauen sind mit den Symptomen einer bevorstehenden oder beginnenden Menstruation vertraut, wie z. B. Druckempfindlichkeit in der Brust, schlechte Laune, Kraftverlust, Reizbarkeit und Schmerzen im Unterleib. Normalerweise sind diese Tage und die Arbeit nicht geklebt, und die Stimmung ist so, dass sogar der Haushalt versucht, weniger aufzufallen.

Was sagen Experten über schmerzhafte Menstruation und wie können solche Schmerzen gelindert werden?

Inhalt des Artikels:

Warum ist es ein Schmerz im Magen während der Periode - die Hauptursachen für Schmerzen während der Periode

Bei jeder Frau (mit seltenen Ausnahmen) treten vor oder während der Menstruation Beschwerden auf. Die Hauptbeschwerde ist Bauchschmerzen.

Warum passiert das?

Zunächst einmal keine Panik: Wenn es keine begleitenden "Signale" gibt und die Menstruation nicht außerhalb des von den Ärzten skizzierten Rahmens liegt, gibt es nichts zu befürchten. Der natürliche physiologische Prozess (monatliche Abstoßung und Isolation der inneren Gebärmutterschicht, der Schmerzen verursacht, während er sich zusammenzieht) erfordert keinen dringenden Arztbesuch.

Schmerzhafte Perioden haben ihren eigenen Namen - Algodysmenorrhoe:

  • Primäre Algomenorrhoe. Erhöhte kontraktile Aktivität des Myometriums mit Gewebshormonen und dadurch Krampfschmerzen und Gefäßkrämpfen. Für Frauen von 16-25 Jahren. Zu den Symptomen gehören Übelkeit, Kopfschmerzen, Stuhlgang und Schmerzen im Unterleib ein oder zwei Tage vor der Menstruation und den ersten zwei Tagen der Menstruation. Pathologische Veränderungen in den Beckenorganen werden nicht beobachtet. Normalerweise nimmt der Schmerz nach der Geburt und mit dem Alter ab.
  • Sekundäre Algomenorrhoe. In diesem Fall gibt es jegliche Pathologien der Beckenorgane und der Schmerz wird zum Symptom anatomischer Veränderungen der Gebärmutter.


Die Ursachen für schmerzhafte Menstruation (Dysmenorrhoe), die nicht mit Erkrankungen des weiblichen Fortpflanzungssystems in Verbindung stehen, sind:

  • Störung des Gleichgewichts von Sexualhormonen (Progesteron, das zur Reduktion der Gebärmutter beiträgt, und Prostaglandin, dessen Überschuss die Kontraktionskraft der Uterusmuskeln erhöht), übermäßige Aktivität der Schilddrüse.
  • Intrauterines Gerät und andere Verhütungsmittel.
  • Hohe Empfindlichkeit gegenüber Veränderungen im Körper.
  • Uterus falsch platziert
  • Erregbarkeit des Nervensystems.
  • Schmerzen infolge einer Geburt oder eines Abbruchs.
  • Mangel an körperlicher Anstrengung.
  • Vererbung
  • Calcium- oder Magnesiummangel.
  • Unterernährung Lesen Sie auch: Grundlagen der richtigen Ernährung für die Gesundheit und Schönheit von Frauen.

Wenn die Schmerzen während der Menstruation von kurzer Dauer sind, die Schmerzen erträglich sind und die Dinge des Alltags nicht verschoben werden, ist alles normal und es besteht kein Grund zur Panik.

10 beste Rezepte - wie man Schmerzen während der Menstruation beseitigt

Um den Schmerz während der Menstruation zu reduzieren (vorausgesetzt, es gibt keine ernsthaften Probleme mit der Gesundheit von Frauen) können traditionelle Volksmethoden helfen:

  1. Trockene Hitze, Massage und Ruhe
    Es hilft warm bei der Entspannung der Gebärmutter und reduziert die Stärke der Kontraktionen, eine sanfte Massage des Bauches (streng im Uhrzeigersinn) entspannt die Muskeln.
  2. Schmerzmittel
    1-2 Tabletten ohne Shpy helfen bei Krämpfen. Ibuprofen, Spasmalgon oder Ketonal helfen bei starken Schmerzen. Bei Schmerzen, die durch Überstimulation des Nervensystems (Stress usw.) verursacht werden, kann ein einfaches Beruhigungsmittel helfen - sogar ein normaler Baldrian.
  3. Orale Kontrazeptiva
    Verhütungspillen enthalten Hormone, die zur Normalisierung des Hormonspiegels beitragen. Diese Pillen sind sehr wirksam, um Bauchschmerzen und andere "Effekte" der Menstruation zu lindern. Natürlich sollten Sie ohne den Rat eines Frauenarztes nicht mit dem Empfang beginnen.
  4. Körperliche Aktivität
    Natürlich geht es nicht um Schockbelastungen und im Übrigen auch nicht um Bauchübungen, aber hier werden die Steigungen, Körperrotationen und leichte Dehnungen in Ordnung sein. Pilates und Yoga, die die Arbeit am Muskeltonus nahe legen, sind auch ein hervorragendes Mittel gegen Schmerzen.
  5. Kompressen und Bäder
    Zum Beispiel ein Bad mit Meersalz (täglich vor und nach der Menstruation für 15-20 Minuten). Passen Sie auch sitzende Bäder (Kontrast) vor dem Einsetzen der Menstruation und Kompressen an - während der Menstruation. Nach einem Bad oder einer Kontrastdusche sollten Sie sich warm anziehen und mindestens eine Stunde hinlegen.
  6. Kräutertees, Aufgüsse, Abkochungen
    Dazu gehören Kamille und Pfefferminztee (Honig kann hinzugefügt werden), Petersilie oder Sauerampfer, Mineralwasser, Rainfarn, Eicheln, Erdbeeren, Angelika usw.
  7. Massage
    Die Entfernung von Krämpfen trägt zu einer Lendenmassage bei. Es ist wünschenswert, mit der Hilfe von jemandem, obwohl Sie es selbst tun können. Lege zwei Tennissocken auf einen Tennisball und lege deinen Rücken darauf, so dass sich die Bälle auf beiden Seiten der Wirbelsäule auf Höhe der unteren Rippen befinden. Drücken Sie sie sanft zurück und rollen Sie die Bälle sanft mit Ihren Muskeln.
  8. Ätherische Öle
    Vor der Menstruation und an den ersten Tagen können Sie eine Mischung ätherischer Öle in den Sakralbereich sowie in den Unterbauch einreiben. Zutaten: Hypericumöl (50 ml), Majoran (5 Kap.), Muskatnusssalbei (4 Kap.), Schafgarbe (5 Kap.). Ein paar Mal am Tag reiben. Testen Sie vor dem Eingriff auf Allergien, verschmieren Sie die Mischung ein wenig, z. B. Ellbogenbögen. Juckreiz oder Rötung ist ein Zeichen einer Allergie.
  9. Schwimmen
    Der nützlichste und am wenigsten traumatische Weg, um Schmerzen zu lindern. Die Hauptvorteile sind die Freisetzung von Endorphinen (natürliches Schmerzmittel) und Muskelrelaxation.
  10. Kalt auf dem Bauch
    Einfrieren von Schmerzen ist eine der effektivsten Methoden. Auf den Bauch sollte ein Eisbeutel (nur in ein Handtuch und auf die Kleidung!) Gelegt werden. Für 15 Minuten nicht mehr.

Denken Sie daran, vor und während der Menstruation Schmerzen zu vermeiden, und essen Sie reich an Kalzium (fettarme, fermentierte Milch). Bleiben Sie aktiv (dies gilt auch für Sex - Orgasmus reduziert die Beschwerden) Rauchen und Alkohol, kühlen Sie nicht ab und vermeiden Sie Stress.

Wann sollte ich zum Arzt gehen, wenn ich während meiner Periode Schmerzen habe?

Sie sollten vorsichtig sein und Ihrem Frauenarzt einen Besuch abstatten, wenn...

  • Der Schmerz verändert Ihre gewohnte Lebensweise (Sie müssen sich einen Tag frei nehmen und im Bett liegen).
  • Starke Schmerzen dauern mehr als 2 Tage.
  • Schmerzen, die von Übelkeit, Durchfall und Kopfschmerzen begleitet werden.
  • Übermäßige Blutungen gehen mit der Freisetzung von Blutgerinnseln einher und dauern mehr als 1-2 Tage.
  • Starke Schmerzen treten auch bei Einnahme von oralen Kontrazeptiva auf.
  • Vor kurzem traten starke Schmerzen (für Frauen mittleren Alters) auf.
  • Ibuprofen, aber shpa, Schmerzmittel helfen nicht.
  • Die Entladung ist häufiger als zuvor (die Verlegung dauert 1-2 Stunden).
  • Der Zyklus war unterbrochen und das Körpergewicht nahm ab.


Solche Symptome können auf schwerwiegende Gründe für die Behandlung hinweisen. Diese umfassen normalerweise:

  1. Endometriose (Schmerz- oder Krampfschmerz mit Rückkehr zum Rektum während des gesamten Zyklus).
  2. Myome, Fibrome, Polypen oder Gebärmutterkrebs.
  3. Krampfadern.
  4. Anomalien in der Gebärmutterstruktur.
  5. Willebrand-Krankheit.
  6. Blutplättchenmangel im Blut.
  7. Entzündungsprozess im Urogenitalsystem.

Um die Schmerzen während der Menstruation zu lindern, werden oft natürliche, nicht hormonelle Medikamente wie Menalgin verwendet. Es reduziert Schmerzen, Intensität, Dauer der Menstruation und lindert psychisch-emotionale Überanstrengungen. Die Einnahme von Menalgina an "kritischen Tagen" verringert die Notwendigkeit der Verwendung von NSAIDs und beeinträchtigt den Verdauungstrakt. Bei einer Tendenz zur schmerzhaften Menstruation wird die Einnahme des Medikaments am Vorabend des 1. Tages der Menstruation empfohlen. Menalgin hat eine komplexe Wirkung: schmerzstillend, krampflösend, beruhigend und gegen Ödeme.

In keinem Fall sollten starke Schmerzen leiden und ertragen! Wenn Sie sich Sorgen machen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Eine Standarduntersuchung wird Sie beruhigen oder Ihnen helfen, rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen, was in jedem Fall von Vorteil ist.

Schmerzen während der Menstruation

Der Schmerz während der Menstruation ist eine negative Manifestation der Menstruation, die die Mehrheit (etwa 75%) von Mädchen und Frauen betrifft, die zur Empfängnis befähigt sind. Abhängig von den physiologischen Eigenschaften und der Struktur des Körpers können Schmerzen während der Menstruation unterschiedlicher Natur und Intensität sein: Jemand kann Anspannung und Unbehagen im Unterleib verspüren, und jemand muss Schmerzmittel trinken. Meist gehören diese Gefühle nicht zum Pathologischen - das ist normal. Bei sehr häufigen und sehr starken Schmerzen, die nicht ertragen werden können, muss ein Gynäkologe konsultiert werden, der eine umfassende Untersuchung anberaumt und die Ursache und Lösung des Problems bestimmen kann.

Schmerzen vor der Menstruation.

Schmerzen vor der Menstruation sind ebenfalls normal und etwa 25% aller Frauen fühlen sich nicht dabei. Während 75% der anderen Frauen monatliche Schmerzen anderer Art ertragen müssen. Wissenschaftlich werden Menstruationsschmerzen als Dysmenorrhoe oder Algomenorrhoe bezeichnet. Sie ist vor allem anfällig für junge Mädchen und nullipare Frauen. In den meisten Fällen treten die Schmerzen vor der Menstruation 1-2 Tage vor der Menstruation sowie am ersten Tag auf. Wenn Sie einen Weg finden, um mit den Schmerzen vor der Menstruation fertig zu werden, und diese Unannehmlichkeiten bereiten Sie nicht, dann sollten Sie sich keine Sorgen machen und zum Arzt gehen - das ist normal.

Da dies alles bereits verstanden wird, ist die Hauptmanifestation von Algodysmenorrhoe der Unterleibsschmerz. Am zweiten oder dritten Tag der Menstruation vergehen die Schmerzen allmählich. Die Art des Schmerzes kann unterschiedlich sein: Schmerzen, Ruckeln oder Stechen (Paroxysmale), die in die Blase hineinreichen, das Rektum und den unteren Rücken.

Zusätzlich zu den Schmerzen müssen viele Mädchen solche zusätzlichen Symptome der Menstruation ertragen: Appetitlosigkeit, Übelkeit und sogar Erbrechen, Veränderung des emotionalen Zustands (Depression, Apathie, Reizbarkeit), übermäßiges Schwitzen, Magen-Darm-Dysfunktion (Durchfall, Verstopfung), Schmerzen im Bereich der Brustwarzen.

Brust schmerzt vor der Menstruation.

Die Brust tut weh vor der Menstruation - dies sind schmerzhafte Empfindungen in der Brust, die einige Momente des Menstruationszyklus begleiten, und dies ist für die meisten Frauen die Regel. Laut Statistik verspüren etwa 60% der Frauen auf der Welt Brustschmerzen vor der Menstruation.

Die Empfindlichkeit der Brustdrüsen nimmt im 2. Stadium des Menstruationszyklus zu und ihre Dauer kann eine Woche erreichen. Das Symptom verschwindet 2-3 Tage vor Beginn kritischer Tage vollständig. Oft sind leichte Schmerzen und Schwellungen der Brustwarzen vor dem Eisprung zu erkennen, oft bleibt diese Empfindlichkeit erhalten. Die Brust kann etwas verdickt sein und schwillt an, wenn das Blut in die Brustdrüsen stürzt.

Wenn der Brustkorb vor der Menstruation wehtut, auch wenn noch mehr Wochen vor dem Beginn kritischer Tage vergehen, können Sie verstehen, dass der Eisprung beginnt.

Zu dieser Zeit bereitet sich der weibliche Körper auf die Empfängnis vor und gibt ein „Ei“ frei, das zur Fusion mit der Samenzelle „in die Welt“ bereit ist. Die Empfängnis ist ein Prozess, den die Natur vor Augen hat, und der Körper beginnt, sich auf die Bildung und das Wachstum des Embryos vorzubereiten, der sich auf die Brust auswirkt. Da es die direkteste Rolle im Leben eines Kindes einnimmt und sich über die langen 9 Monate noch weiter verändert.

Daher sollten Sie verstehen, dass geringfügige und kurze Schmerzen in der Brust nicht stimmen, wenn Sie im gebärfähigen Alter sind. Im Gegenteil bedeutet dies, dass der natürliche Mechanismus des Beginns des Laktationsprozesses ausgelöst wird.

Schmerzen nach der Menstruation.

Schmerzen nach der Menstruation sind seltener als Schmerzen vor und während der Menstruation. Trotzdem haben sehr viele Frauen nach der Menstruation Schmerzen im Unterleib. Die Gründe für diesen Schmerz können sehr unterschiedlich sein, und ihre Diagnose ist oft schwierig. Im Allgemeinen kann dies wie folgt erklärt werden. Während der Menstruation zieht sich der Uterus zusammen. Wenn ein Mädchen / eine Frau eine niedrige Empfindlichkeitsschwelle bei Schmerzrezeptoren hat, kann es bei jeder Kontraktion des Uterus zu Schmerzen kommen. Ein starker Einfluss hierauf hat Hormone. Wenn der Östrogenspiegel ansteigt, ist die Menstruation schmerzhafter. Außerdem werden kritische Tage reichlich und lang. Die Umstrukturierung des hormonellen Hintergrunds und insbesondere ein Anstieg des Östrogenspiegels wird am häufigsten bei Frauen beobachtet, die älter als 30 Jahre sind. Sehr starke Schmerzen nach der Menstruation sind ein individuelles Symptom, da selbst die Dauer kritischer Tage bei Mädchen unterschiedlich ist (4-7 Tage).

In einigen Fällen kann die Ursache für starke Schmerzen der falsche Ort des Uterus sein. In diesem Fall treten zwangsläufig quälende Schmerzen auf. Ein weiterer nagender Schmerz kann eine Spirale verursachen, die in die Vagina eingeführt wird. Die Spirale ist ein Hindernis für die normale Reduzierung der Gebärmutter während der Menstruation. Zu den häufigsten Schmerzursachen nach der Menstruation gehören Stress, Schlafstörungen, Überanstrengung.

Wenn die Schmerzdauer nach der Menstruation 2-3 Tage nicht überschreitet, machen Sie sich keine Sorgen und beginnen Sie mit der Behandlung. Der weibliche Körper ist kein Mechanismus, der ohne Unterbrechung funktioniert. Er ist sehr unvorhersehbar, manchmal können unerwartete unerwartete Dinge eintreten. Wenn die Schmerzen nach jeder Menstruation beginnen, d.h. regelmäßig und für mehr als eine Woche müssen Sie einen Termin mit einem Frauenarzt vereinbaren.

Menstruationsschmerzen

Symptome, die Schmerzen während der Menstruation ähneln:

  • Schmerzen während der Menstruation
  • schmerzhafte Perioden
  • schmerzhafte Menstruation

In diesem Fall, um einen Arzt für schmerzhafte Menstruation zu konsultieren:

  • wenn die Schmerzen so stark sind, dass Sie nicht zur Schule gehen, arbeiten oder Ihre üblichen Aktivitäten ausführen können und länger als 2 Tage anhalten.
  • wenn die Schmerzen von Übelkeit, Kopfschmerzen, lockerem Stuhl und Erbrechen begleitet werden.
  • wenn zusätzlich zu den Schmerzen länger als ein Tag starke Blutungen oder Klumpen auftreten.
  • mit starken krampfartigen Schmerzen bei Menschen, die Kontrazeptiva einnehmen.
  • mit dem plötzlichen Auftreten von krampfartigen Schmerzen während der Menstruation bei Frauen mittleren Alters.
  • wenn die Schmerzen nach der Einnahme von Aspirin oder Ibuprofen bestehen bleiben.
  • mit dem Auftreten der ersten oder zweiten Menstruation, begleitet von sehr starken Schmerzen.

Schmerzursachen während der Menstruation:

Krampfschmerzen während der Menstruation sind eines der wenigen regelmäßig auftretenden Symptome. Sie erscheinen mit der gleichen Häufigkeit wie die Menstruation.

Warum treten während der Menstruation Schmerzen auf und dies wird als normal angesehen? Wissenschaftler haben festgestellt, dass Hormone, die als Prostaglandine bekannt sind, im Körper einer Frau gebildet werden. Sie sorgen für Kontraktionen des Uterus und zur Ablehnung des Innenfutters. Mit der Kontraktion der Gebärmutter, die viele Frauen als krampfartige Schmerzen empfinden, kommt es zu einer Freisetzung von Menstruationsblut.

Mehr als 50% der Frauen empfinden Krämpfe auf die eine oder andere Weise, aber zum Glück sind sie meist moderat und treten meist in den ersten drei Tagen der Menstruation auf.

Die Stärke der Schmerzen während der Menstruation hängt von der Menge der Prostaglandine im Körper ab. Bei sehr starken und schmerzhaften Krampfschmerzen sollte jedoch auch über die möglichen Auswirkungen anderer Faktoren nachgedacht werden. Beispielsweise können Sie ein übermäßiges Wachstum der inneren Gebärmutterschleimhaut feststellen. Solche Störungen werden Endometriose genannt.

Wenn die Menstruation stärkere Spasmen aufweist, können Sie über die Bildung von Blutgerinnseln und die Kompression des Uterus aufgrund der Bildung von Fibroidknoten nachdenken. Das Fibrom ist ein gutartiger Tumor der Uterusmuskeln. Außerdem können bei Frauen krampfartige Schmerzen manchmal Anzeichen für eine spontane Abtreibung sein. Sehr häufig zeigen Schmerzen während der Menstruation ein unterschiedliches Ausmaß an Endometriose, polyzystischem Ovarialsyndrom und Entzündungen der Beckenorgane an.

Behandlung zur Minderung und Beseitigung der Symptome

Was tun, um Schmerzen während der Menstruation zu lindern:

Schwimmen Bewegung fördert nicht nur die Freisetzung von Endorphinen - natürlichen Schmerzmitteln, sondern lenkt auch Ihre Aufmerksamkeit ab. Von allen Werkzeugen, die wir für starke Schmerzen empfehlen, ist Schwimmen das am wenigsten traumatische und nützlichste.

Versuchen Sie, Ihre Muskeln zu entspannen. Wenn Sie neben dem Schwimmen Schmerzen oder andere Beschwerden haben, versuchen Sie es mit leichten Übungen. Sie helfen Ihnen, die Muskeln zu entspannen, die mit krampfartigen Schmerzen verbunden sind.

Legen Sie sich auf den Rücken, auf den Rücken oder auf das Bett, beugen Sie die Knie und legen Sie die Füße auf den Boden oder auf das Bett. Legen Sie Ihre Hände entlang des Körpers mit den Handflächen nach unten. Beginnen Sie, den Bauch zwei Minuten lang sanft nach oben und unten zu beugen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Muskeln zu diesem Zeitpunkt entspannt sind. Atmen Sie während der Übungen kurz ein. Eine Reihe von Übungen umfasst zehn Atemzüge. Führen Sie fünfmal eine Reihe von Übungen durch.

Pause machen. (Schnelle, flache Atemzüge können Schwindel verursachen.) Um die folgende Übung auszuführen, legen Sie ein großes, schweres Buch in eine weiche Bindung (zu diesem Zweck ist ein Telefonverzeichnis geeignet) über den Bauch. Beginnen Sie langsam durch die Nase zu atmen, bewegen Sie die Bauchwand bis zum Anschlag und heben Sie das Buch an. Ziehen Sie die Bauchmuskeln an und halten Sie sie in diesem Zustand, bis fünf zählen. Setzen Sie Ihre Atemübungen mit tiefer Muskelentspannung für weitere zwei Minuten fort.

Die Verwendung des Buches erzeugt Druck, der krampfe Schmerzen im Unterleib lindert.

Wenden Sie Hitze auf den wunden Punkt. Hitze gut hilft bei krampfartigen Bauchschmerzen. Durch Auftragen einer Flasche warmen Wassers oder eines Heizkissens tragen Sie zu einem erhöhten Blutfluss in der Gebärmutter bei. Auf diese Weise wird der Einfluss von natürlich vorkommenden Chemikalien, die Krämpfe verursachen, reduziert. Aber übertreiben Sie es nicht, die Hitze im Magen erhöht die Blutung.

Versuchen Sie, sich mit einem warmen Bad oder einer Heizung am Bauch 15 Minuten lang zu entspannen. Sie können eine leichte Massage mit Hilfe von speziellen "wärmenden" Cremes versuchen, die die Haut durchdringen. Sie können dies tun, indem Sie flüssiges Öl einreiben (Sie sollten gewarnt werden, dass Sie niemals diese Cremes und Heizkissen gleichzeitig verwenden sollten; ihre Kombination kann zu schweren Verbrennungen führen).

Außerdem können Sie ein heißes Getränk in Form von flüssiger Suppe, Brühe oder Tee mit Kräutern empfehlen.

Versuche deinen Schmerz einzufrieren. Einige Frauen stellen eine günstigere Wirkung von Kälte als Hitze mit Schmerzen im Unterleib fest. Legen Sie sich 15-20 Minuten lang einen Eisbeutel auf den Bauch. Es gibt eine Verengung der Blutgefäße, die Erleichterung bringen kann,

Behalten Sie den Kalziumgehalt in Lebensmitteln im Auge. Denken Sie, dass Ihre Ernährung hauptsächlich kalziumarme Lebensmittel enthält - Obst und Gemüse? Dann erhöhen Sie die Aufnahme von Milchprodukten mit geringem Fettgehalt.

Mindestens vier Studien haben gezeigt, dass Kalzium während der Menstruation krampfartige Schmerzen signifikant lindert. Im Durchschnitt verwenden amerikanische Frauen jedoch nur etwa 600 mg Kalzium pro Tag (empfohlene Ernährungsstandards sind 800 mg).

Bei der Durchführung eines Forschungsprogramms des Landwirtschaftsministeriums wurde festgestellt, dass bei Frauen, die täglich 1.300 mg Kalzium oder mehr verbrauchten, die Schmerzintensität abnahm. Sie stellten auch eine Abnahme der Flüssigkeitsretention im Körper fest, eine Verbesserung der Stimmung und eine Zunahme der Konzentration.

Eine Tasse fettarmer Joghurt versorgt Sie mit etwa 400 mg Kalzium. Etwa 300 mg Kalzium sind in einer Tasse fettarmer Milch enthalten.

Behalten Sie Ihre normale Tätigkeit bei. Gib nicht dein übliches Geschäft auf. Wenn Sie aus dem Bett steigen und sich bewegen, können Sie Ihren Schmerzen entkommen.

Gönnen Sie sich etwas. Angst kann die Schmerzen um 30% oder mehr erhöhen. Daher können Sie sich etwas leisten, das ein angenehmes Gefühl vermittelt und den Schmerz lindert. Zu diesem Zeitpunkt ist es gut, Tee, heiße Milch oder sogar Schokolade zu trinken, wenn dies Ihren Zustand lindert.

Versuchen Sie, die Schmerzen mit Ibuprofen zu lindern. Obwohl natürlich vorkommende Prostaglandine am normalen Menstruationszyklus beteiligt sind, sind einige Frauen überempfindlich. Ibuprofen-Derivate wie Edvil gehören zu den wirksamsten Medikamenten, die die Bildung von Prostaglandinen unterdrücken.

Es ist wichtig, den Zeitfaktor zu berücksichtigen. Je früher Sie mit der Einnahme beginnen, desto schneller wird es wirken. Nehmen Sie diese Medikamente zu den Mahlzeiten ein, wenn Sie Schmerzen oder erste Anzeichen einer Menstruation haben. In der Regel reicht es aus, Ibuprofen am ersten oder zweiten Tag der Menstruation einzunehmen, um die Schmerzen zu stoppen.

Versuchen Sie, den Schmerz mit Sex loszuwerden. Krampfschmerzen während der Menstruation werden oft von unangenehmen Überlaufgefühlen und Schweregefühl im Beckenbereich begleitet. Es ist mit Stagnation in erweiterten Blutgefäßen verbunden. In solchen Fällen wird manchmal die Verringerung der Beschwerden mit Hilfe eines Orgasmus erreicht. Kontraktionen des Uterus, die während des Orgasmus auftreten, führen zu einer Verengung der Blutgefäße. Verwenden Sie während der Menstruation ein Kondom, auch wenn Sie andere Verhütungsmittel verwenden - die Gebärmutter während der Menstruation ist sehr empfindlich gegenüber fremden Mikroorganismen.

Behandlung von Schmerzen während der Menstruation

Leider wirken Schmerzmittel, die viele während einer schmerzhaften Menstruation unwissentlich einnehmen, nicht auf die Ursache des Schmerzes, sondern nur auf deren Folge. Deshalb kommt der Schmerz jeden Monat immer wieder zurück. Darüber hinaus bieten diese Medikamente keinen therapeutischen Effekt für die Endometriose, die häufig während der Menstruation unter den Schmerzen verborgen ist. Wenn die Menstruation zu schmerzhaft ist und die Schmerzen länger als einige Stunden andauern, ist dies kein normaler Zustand mehr und es ist eine Konsultation mit einem Frauenarzt erforderlich. Die weitere Auswahl von Medikamenten zur Behandlung schmerzhafter Menstruation hängt von der Schmerzursache ab, die Medikation und die Dosierung werden individuell ausgewählt.

Menstruationsschmerzmedikationen

Wenn eine schmerzhafte Menstruation auf einen niedrigen Progesteronhormonspiegel zurückzuführen ist, empfehlen die Ärzte Behandlungen zur Behandlung von Progesteronanaloga.

Eines der modernsten Medikamente in dieser Gruppe ist Duphaston. Es wird aus pflanzlichen Materialien hergestellt - Yamswurzel und Soja. Die molekulare Formel von Duphaston ist fast identisch mit der von natürlichem Progesteron und weist gleichzeitig Merkmale auf, die es wirksamer als normales Progesteron machen. Darüber hinaus hat Duphaston keine androgenen Wirkungen. Das bedeutet, der Patient kann sicher sein, dass seine Haut sauber bleibt, unerwünschtes Haarwachstum nicht und das Körpergewicht nicht zunimmt. Die Sicherheit von Duphaston wird durch die Tatsache bestätigt, dass Duphaston während der Schwangerschaft zur Konservierung häufig verschrieben wird.

Duphaston gleicht den Mangel an Progesteron bei Dysmenorrhoe aus und trägt zur Normalisierung von Prostaglandinen bei, so dass Schmerzen während der Menstruation nicht auftreten. Darüber hinaus wird Duphaston bei vielen gynäkologischen Erkrankungen einschließlich Endometriose angewendet.

Duphaston wird nur von einem Arzt nach einer Untersuchung verschrieben, nur an bestimmten Tagen des Menstruationszyklus wählt der Arzt die Dosierung des Medikaments individuell aus.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Schmerz ein Signal ist, das unseren Körper aussendet und besagt, dass es Probleme gibt, die Aufmerksamkeit erfordern.