Bauchschmerzen während der Menstruation: 5 Symptome, wenn Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Laut Statistik durchläuft jede dritte Frau eine Periode der Menstruation. Fast jeder hat vor der Menstruation Bauchschmerzen und signalisiert damit, dass besondere Tage bald beginnen werden. Und es wäre gut, wenn die Bauchschmerzen nur eine Warnfunktion spielen würden, so dass es keine Fälle gibt, in denen der ziehende akute Schmerz im Magen viele Frauen in den ersten 2-3 Tagen der Menstruation weiterhin quält. Viele haben große Probleme mit Menstruationsbeschwerden, trinken verschiedene Schmerzmittel und verschreiben sogar fünf bis sieben Tage Bettruhe für sich.

Warum tut der Bauch weh?

Warum tut der Bauch weh?

In der medizinischen Sprache werden wiederkehrende Bauchschmerzen, die vor der Menstruation auftreten, als Dysmenorrhoe bezeichnet. Diese Krankheit ist ziemlich schwer zu behandeln und die Ursachen ihres Auftretens sind noch nicht vollständig untersucht. Ärzte unterscheiden jedoch zwei Arten von Dysmenorrhoe: primäre und sekundäre.

Wie kann man den Schmerzen während der Menstruation entkommen?

Wie kann man den Schmerzen während der Menstruation entkommen?

Hat Ihr Bauch während der Menstruation Schmerzen? Wie kann ich aufhören, darüber nachzudenken und die Schmerzen loszuwerden? Dieses Thema ist für viele Frauen von Belang, die während ihrer Periode schmerzhafte Empfindungen haben. Was tun, um Schmerzen loszuwerden?

Wie kann man Schmerzen loswerden?

Wie kann man Schmerzen loswerden?

Natürlich ist es in einem Zustand, in dem mein Bauch vor der Menstruation wehtut und ich an der Schmerzwand kriechen möchte, unwahrscheinlich, dass sich jemand für eine Tanzschule einschreibt. Oft kontrollieren wir uns nicht, fühlen uns schwach und haben Selbstmitleid und brauchen praktische Methoden, um Menstruationsbeschwerden loszuwerden.

Wann einen Arzt konsultieren?

Wann einen Arzt konsultieren?

Die Tatsache, dass der Magen während der Menstruation wehtut, wird in den meisten Fällen als normal angesehen. Wenn jedoch Ihre Menstruation früher schmerzlos verlief, aber jetzt die Schmerzvorläufer signifikant zugenommen haben, bedeutet dies, dass der Körper Ihnen wahrscheinlich ein Signal gibt, dass das System nicht in Ordnung ist, und um es zu stabilisieren, müssen Sie einen Fachmann kontaktieren. Hören Sie auf Ihren Körper und ignorieren Sie nicht zuvor unbekannte Bauchschmerzen. Seien Sie auf Ihre Gesundheit aufmerksam.

Warum Magenschmerzen während der Menstruation? 11

Auf dem Weg der Menstruation werden viele Frauen es herausfinden, ohne den Kalender zu betrachten. Immerhin ist die meiste Zeit von Müdigkeit, Reizbarkeit und Schmerzen begleitet. Letzteres kann geringfügig, mäßig oder sehr stark sein und gilt für alle 3-7 Tage der Menstruation. Aber reduzieren Sie immer die Leistung, stören Sie den Rhythmus des Lebens. In jedem zweifelhaften Fall muss eine Frau wissen, warum Bauchschmerzen während der Menstruation wehtun. Denn dies kann nicht nur eine Manifestation der im Körper ablaufenden natürlichen Prozesse sein, sondern auch ein Zeichen gynäkologischer Erkrankungen.

Lesen Sie in diesem Artikel.

Der Mechanismus der Schmerzentwicklung in der Norm

Menstruation ist die Entfernung der Funktionsschicht der inneren Gebärmutterschleimhaut nach außen und deren Ersetzung durch neue Zellen. Der Prozess ist ab dem Beginn der Pubertät einer Frau vor dem Beginn der Wechseljahre unvermeidlich. Die Trennung von Endometriumzellen erfolgt nicht beliebig. Dies wird durch mehrere Umstände erleichtert:

  • Kontraktion der glatten Muskulatur der Gebärmutter. Muskelbewegungen verdrängen sozusagen das Endometrium, das zu Ende gegangen ist. Wenn eine Frau im Unterleib besonders empfindlich ist, können die Schmerzen sehr stark sein. Es wird durch eine große Anzahl von Rezeptoren in der Bauchhöhle verursacht;
  • Die besondere Lage der Gebärmutter. Es ist eine Frage der geringen Rückenabweichung, wenn der Körper auf die Nervenenden drückt, was zusätzliche Beschwerden verursacht. Deshalb schmerzt der Magen während der Menstruation, und zusätzlich werden Anzeichen wie Schweregefühl, Schmerzen in der Lendengegend und das Kreuzbein bemerkt.
  • Hormonelle Aktivität Jeder weiß, dass der gesamte Zyklus ohne die Beteiligung von Östrogen und Progesteron nicht abgeschlossen ist. An kritischen Tagen tritt der Widerstand der Hormone besonders deutlich hervor. Das Gleichgewicht zwischen Progesteronen und Prostaglandinen ist zugunsten der letzteren gestört. Es ist ihre Auswirkung, die mit Beschwerden während der Menstruation verbunden ist. Prostaglandine bringen die Gebärmutter zusammen. Je höher ihre Konzentration im Körper ist, desto stärker ist die motorische Aktivität des Körpers und damit die Intensität der Empfindungen. Dies sind nicht nur Schmerzen im Unterleib während der Menstruation, sondern auch übermäßiges Schwitzen, schneller Herzschlag, Übelkeit, Schüttelfrost.

Trotz alledem sollte das normale Unbehagen an kritischen Tagen nicht zu stark sein. Schmerz wird als ziemlich erträglich charakterisiert und kann mit Analgetika und krampflösenden Mitteln behandelt werden. Es dauert nicht die gesamte Periode der Menstruation, ist nicht begleitet von starken Blutungen und anderen Anzeichen, die den Alltag beeinträchtigen.

Fast alle Frauen haben vor der Menstruation Bauchschmerzen. Dies ist das erste Anzeichen eines prämenstruellen Syndroms, das keine medikamentöse Behandlung mit mäßigen Empfindungen benötigt.

Zusätzliche Ursachen für Bauchschmerzen während der Menstruation

Ein Merkmal vieler Frauen ist, dass der Bauch vor der Menstruation aufgebläht ist. Dies trägt auch zu erhöhten Schmerzen an kritischen Tagen bei. Auf die Rolle der Hormone im Menstruationszyklus wurde bereits hingewiesen. Sie können die Tatsache hinzufügen, dass Progesteron, das kurz vor den kritischen Tagen mit Prostaglandinen "konkurriert", den Uterus für die Embryo-Adoption entspannen soll. Der Körper ist leicht vergrößert, wodurch der Bauch konvexer wird. Eigentlich ist dies eine der Manifestationen von PMS. Völlegefühl ist in diesem Fall nicht gefährlich, obwohl unangenehm.

Dies kann auch durch eine Verletzung der Flüssigkeitsentnahme aus dem Körper einer Frau verursacht werden. Seine Verzögerung macht sich auch an den geschwollenen Extremitäten, dem Gesicht bemerkbar, besonders wenn es viel Süßes oder Salziges gibt, wonach Sie durstig sind. Am Ende der kritischen Tage normalisiert sich der Wasseraustausch und die Schwellung sowie die Größe des Bauches nehmen ab. Während der Menstruation sollten Sie jedoch nicht von Schmerzen und Blähungen überrascht sein. Es ist besser, die Ernährung zu normalisieren und auf spätere Lebensmittel zu verzichten, die zur Gasbildung beitragen, und Eiweißnahrung und Getreide den Vorzug zu geben. Sie können diuretische Dekokte von Kräutern einnehmen, die Schwellungen lindern, Blähungen vor der Menstruation und direkt in den Prozess und somit den Schmerz lindern.

Darmbeschwerden und Menstruation

Nicht jede Frau erleidet ein solches Phänomen während der Menstruation, aber es kann nicht als Rarität bezeichnet werden. In den ersten Tagen nach Beginn der Menstruation treten lose Hocker auf. Durchfall während der Menstruation tritt dank der gleichen Wirkungen von Prostaglandinen auf, die zum Abbau glatter Muskeln beitragen. Sie sind nicht nur von der Gebärmutter betroffen, sondern auch vom Darm. Seine Muskeln ziehen sich aktiver zusammen, was zu häufigerem und lockerem Stuhlgang führt. Es trägt nicht die Gefahr, im Gegenteil, es befreit eine Frau von Spannungen und starken Versuchen, die für Verstopfung und intensivierende Blutung charakteristisch sind.

In diesem Fall besteht keine Notwendigkeit, Medikamente gegen Durchfall einzunehmen. Durchfall vor der Menstruation hat die gleichen Gründe.

Pathologische Ursachen von Menstruationsschmerzen

Manchmal sind die Schmerzen während der Menstruation so groß, dass es unmöglich ist, sie zu ertragen. Solche Empfindungen werden kaum mit Pillen aufgenommen oder können gar nicht beseitigt werden, indem eine Frau ins Bett gelegt wird, wodurch sie während der gesamten kritischen Tage und sogar einige Tage später hilflos wird. Um herauszufinden, warum während der Menstruation Magenschmerzen so schmerzhaft sind, ist es beim Frauenarzt erforderlich. Dies ist umso notwendiger, wenn solche Empfindungen plötzlich auftauchen, und in der vorherigen Menstruation war alles normal. Schließlich können gynäkologische und endokrine Erkrankungen während der Menstruation starke Schmerzen verursachen:

  • Hyperthyreose Übermäßige Aktivität der Schilddrüse, die die Konzentration von Prostaglandinen im Körper zu stark ansteigen lässt, kann Sie an kritischen Tagen über starke Schmerzen im Unterleib sowie über längere und intensive Menstruation informieren.
  • Sexueller Infantilismus Bei jungen Mädchen wird eine Unterentwicklung der Gebärmutter oder ihrer ungewöhnlichen Lokalisation festgestellt. Wenn am ersten Tag der Menstruation sehr starke Bauchschmerzen auftreten, die ähnlich sind, aber 2-3 Tage zuvor schwächere Empfindungen beobachtet wurden, sollte das Mädchen einem jugendlichen Frauenarzt gezeigt werden. In diesem Fall ist der Grund für das, was passiert, die mangelnde Elastizität des Uterus, wodurch die Blutentnahme aufgrund des engen Gebärmutterhalskanals verhindert wird;
  • Endometriose. Die Ausbreitung der inneren Gebärmutterschleimhaut über die Grenzen des Organs hinaus ist auch durch schmerzhafte Menstruation gekennzeichnet. Überschüssiges Endometrium ist auch Prostaglandinen ausgesetzt und weist an kritischen Tagen seine äußere Schicht ab. Wenn der Schmerz stark ist, die Menstruation stark ist und auch die Abgabe außerhalb der kritischen Tage bemerkt wird, ist es möglich, dass sich das Organ über die Gebärmutter hinaus erstreckt. Ein zusätzliches Indiz für diese Diagnose ist, dass eine Woche vor der Menstruation der Magen gezogen wird. Endometriose macht vaginalen Sex auch unangenehm;
  • Entzündliche Erkrankungen der Gebärmutter, ihrer Teile und ihrer Anhänge. Zusätzlich zu der Tatsache, dass eine Frau mit Angst kritische Tage aufgrund von Schmerzen erwartet, hat sie Fieber, Schüttelfrost und Übelkeit. Ein weiteres Symptom ist das Ziehen des Unterleibs nach der Menstruation, obwohl dies normalerweise nicht der Fall sein sollte. Dasselbe Symptom kann auf eine hormonelle Belastung oder eine Infektionskrankheit des Fortpflanzungssystems hindeuten. Im letzteren Fall hat der Abfluss einen schlechten Geruch und verursacht einen Juckreiz des Damms;
  • Zysten, Fibrome und Tumore wirken an kritischen Tagen auch aktiver. Wenn eine Frau während der Menstruation starke Bauchschmerzen hat, ist der Ausfluss mit Flecken einer anderen Farbe dicker und üppiger als üblich, der Prozess wird verzögert, begleitet von Schwierigkeiten beim Wasserlassen. Dies ist wahrscheinlich eine der genannten Erkrankungen.

Muss ich mich mit den Menstruationsschmerzen befassen?

Wenn Empfindungen unerträglich sind und kritische Tage zu einem Albtraum werden, muss natürlich zuerst geklärt werden, warum der Magen während der Menstruation schmerzt. Wenn die Ursachen dafür pathologisch sind und keine Schmerzmedikamente gerettet werden, müssen Sie die erregende Krankheit loswerden. Die Wirksamkeit der Therapie wird sich manifestieren, einschließlich der Tatsache, dass die Frau die Linderung der Symptome von PMS und den Verlauf der Menstruation selbst bemerken wird.

In Abwesenheit von Krankheiten ist nicht jeder bereit, in kritischen Tagen auch leichte Schmerzen zu ertragen. In diesem Fall können Sie krampflösende und schmerzstillende Mittel einnehmen, aber nicht jedes Mal Drogen missbrauchen. Es ist viel sinnvoller, zumindest an kritischen Tagen und in den letzten Tagen eine angemessene Ernährung zu gewährleisten. Wenn eine Frau genug Schlaf bekommt, verbringen Sie genug Zeit in der Luft, um übermäßigen physischen und psychischen Stress zu vermeiden, der Schmerz wird beseitigt. Und es wird möglich sein, sie ohne Pillen zu überleben.

Zu fragen, warum ein Magenschmerzen während der Menstruation so schmerzhaft ist, sollte eine Frau ehrlich sein. Oft vergessen viele Menschen sich selbst und stellen die täglichen Sorgen über die Gesundheit. Und der Körper rächt sich auf diese Weise und fordert Aufmerksamkeit. Um den Zyklus anzupassen und das Leiden während der Menstruationsperiode loszuwerden, ist es oft notwendig, die Lebensweise zu rationalisieren.

Starke Bauchschmerzen während der Menstruation

✓ Von einem Arzt verifizierter Artikel

Die Menstruation ist eine der Stadien des Menstruationszyklus, die nach der Implantation von fertig zu befruchtenden Eiern in das Endometriumgewebe auftritt. Wenn keine Empfängnis stattgefunden hat, wird die Schleimschicht zusammen mit den Enzymen von den Uteruswänden abgestoßen und durch die Vaginalwege der Frau ausgeschieden. Solche Ausscheidungen werden monatlich abgerufen. Das Blut, das Teil der Menstruationsflüssigkeit ist, gerinnt nicht und hat im Vergleich zu Blut, das in den Arterien und Gefäßen zirkuliert, eine dunkle Farbe.

Die ersten Regelblutungen bei Mädchen werden Menarche genannt und beginnen im Alter von 11 bis 14 Jahren. In einigen Fällen kann die erste Menstruationsblutung in 8 bis 9 Jahren auftreten: Diese Situation wird als Norm betrachtet und durch die individuellen Merkmale der Struktur der Organe des Fortpflanzungssystems erklärt. Bei vielen Frauen und Mädchen geht die Menstruation mit unangenehmen Symptomen wie Kopfschmerzen, emotionaler Beweglichkeit oder vermindertem Appetit einher, aber die häufigste Beschwerde in dieser Zeit sind Bauchschmerzen. Es kann physiologisch sein, verbunden mit Veränderungen im Körper, aber wenn der Magen während der Menstruation stark schmerzt und diese Situation von Dauer ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Starke Bauchschmerzen während der Menstruation

Welcher Schmerz kann als Norm angesehen werden?

Leichte Schmerzen während der Menstruation sind die Norm. Am ersten Tag der Menstruation wird eine funktionelle Schleimschicht aus Epithelzellen von der inneren Oberfläche der Gebärmutter getrennt. Es wird Endometrium genannt. Das Endometrium (die Schleimhaut der Gebärmutter) ist notwendig, um den hormonellen Hintergrund einer Frau zu regulieren und eine Zygote (befruchtetes Ei) für den weiteren Beginn und die Entwicklung einer Schwangerschaft anzubringen. Wenn nach dem Eisprung, der an den Tagen 13-16 des Zyklus auftritt, die Schwangerschaft nicht auftritt, wird das Endometrium abgelehnt und durch die Vagina ausgestoßen.

Detailliertes Schema der Gebärmutter

Die Schleimhaut der Gebärmutter enthält eine große Anzahl von Blutgefäßen, so dass dieser Prozess von starken Blutungen begleitet wird - dem Hauptsymptom der Menstruation. Bei der Trennung des Endometriums kann eine Frau einen ziehenden Schmerz von unterschiedlicher Intensität, begleitet von einer Kontraktion der Uteruswände (Spasmen), erfahren. Die Schmerzen lassen nach und nach nach - meistens am dritten Tag der Menstruation. Einige Frauen haben jedoch vor dem Ende der Menstruation Schmerzen.

Intime Hygiene während der Menstruation.

Es ist sehr wichtig, normale physiologische Schmerzen während der Menstruation von einem pathologischen Zustand zu unterscheiden. Daher ist es notwendig, die Symptome zu kennen, die auf mögliche Störungen in der Arbeit der weiblichen Genitalorgane hinweisen. Dies können sein:

  • hohe Schmerzintensität, die eine Frau von der täglichen Arbeit abhält;
  • erhöhte Schmerzen beim Bewegen oder Verändern der Körperposition;
  • Bestrahlung schmerzhafter Empfindungen im oberen und seitlichen Bereich des Bauches, Oberschenkels, Gesäßes (Bestrahlung der Lendengegend und der Sacrococcygealzone kann eine Manifestation der Norm sein);
  • Erhöhung der Körpertemperatur bis zu den oberen Grenzen der Subfebrilehre
  • Vergiftungssymptome (Schüttelfrost, Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit).

Chills - eines der möglichen Symptome

Beachten Sie! Normale Schmerzen während der Menstruation ziehen gewöhnlich und werden durch eine Kontraktion der Gebärmutter verursacht. Wenn das Schmerzsyndrom als akuter, stechender, schneidender, brennender Schmerz beschrieben werden kann, muss ein Arzt konsultiert werden: Dieses Symptom weist fast immer auf Störungen der Arbeit der Genital- und Fortpflanzungsorgane hin.

Schwere Bauchschmerzen: mögliche Ursachen

Treten während der Menstruation starke Bauchschmerzen auf, liegt dies meistens an den Funktionsstörungen der Organe, die an den Abläufen des Menstruationszyklus beteiligt sind. Dies können Erkrankungen der Gebärmutter, der Gliedmaßen, der Eierstöcke und sogar der chronischen Dysbiose der Vagina sein. Die genaue Ermittlung der Ursache zu Hause ist nahezu unmöglich, da für die Beurteilung des Zustands einer Frau eine Untersuchung mit einem gynäkologischen Spiegel sowie ein Labortest von biologischem Material erforderlich ist, das von der Cervix oder den Vaginalwänden entnommen wird.

Warum Magenschmerzen während der Menstruation?

Uteruskrankheiten - eine der Hauptursachen für Schmerzen

Die Gebärmutter ist das Hauptorgan des Fortpflanzungssystems der Frau, das den Fötus tragen soll. In Form ähnelt es einer Birne, die innen hohl ist. Gebärmutterkrankheiten können für lange Zeit fast asymptomatisch sein und zeigen nur starke Schmerzen in der Mitte und am Ende des Menstruationszyklus. Ein derartiges Krankheitsbild kann bei verschiedenen Tumorprozessen auftreten, wie z. B. Uterusmyom oder Polyposis. Myoma ist ein knotiger Tumor, der aus Zellen des Myometriums (Muskelschicht des Organs) besteht. In 90% der Fälle sind Myome gutartig, aber unter widrigen Bedingungen, zum Beispiel bei Fehlfunktionen des Immunsystems, kann es zu Krebs kommen, weshalb Frauen, bei denen ein Myom diagnostiziert wurde, unter ständiger ärztlicher Überwachung stehen sollten.

Polyposis ist eine Krankheit, bei der gutartige Tumoren an der Oberfläche der Uteruswände auftreten, die aus dem pathologischen Wachstum des Bindegewebes resultieren. Polypen können einzeln oder mehrfach sein. Wenn mehrere Polypen in der Gebärmutter entdeckt werden, wird bei dem Patienten eine Polyposis diagnostiziert. Am gefährlichsten sind Polypen, die an der Schleimhaut des langen Beins befestigt sind - sie sind schwieriger zu entfernen, während die Verletzung solcher Formationen selbst bei einer einfachen gynäkologischen Untersuchung sehr leicht ist, wodurch zusätzliche Risiken für maligne Prozesse entstehen.

Abgerundete Formationen in der Gebärmutterhöhle

Endometriumpathologien (Endometritis und Endometriose) können auch während der Menstruation starke Schmerzen verursachen, während eine Frau normalerweise andere Symptome dieser Pathologien aufweist, zum Beispiel:

  • lange Zeiträume (mehr als 7 Tage) mit reichlich Blutverlust;
  • Blutungen und Blutungen zwischen der Menstruation;
  • unnatürliche Hautblässe, die durch häufigen Blutverlust und Eisenmangel verursacht wird (kann die anfängliche Manifestation einer Eisenmangelanämie sein);
  • Kopfschmerzen;
  • konstante Schwäche (einschließlich Myasthenie, Muskelschwäche) und Schläfrigkeit.

Starke Schmerzen während der Menstruation

Es ist wichtig! Ähnliche klinische Symptome können während der Zervixerosion auftreten - ein Defekt in der Schleimschicht, bei dem die Integrität des Epithels, das den Gebärmutterhals auskleidet, gestört ist. Zur Behandlung werden üblicherweise Geräte und chirurgische Verfahren wie Kryodestillation (Einfrieren mit flüssigem Stickstoff) und Kauterisation mit elektrischem Strom verwendet. Nach der Behandlung wird eine Frau für einen Zeitraum von einem Monat sexuelle Ruhe verordnet und nimmt antimikrobielle Medikamente ein, um Entzündungen zu verhindern ("Tetracyclin", "Metronidazol").

Der Frauenarzt bereitet sich auf die Untersuchung des Patienten vor

Pathologie der Anhängsel

Eileiter und Eierstöcke werden Uterusanhänge genannt. Eine der häufigsten Pathologien der Anhängsel ist die Salpingo-Oophoritis (der zweite Name ist Adnexitis). Die Krankheit ist meist bakterieller Natur und entwickelt sich vor dem Hintergrund schlechter Intimhygiene, verminderter Immunität und anderer Faktoren, die günstige Bedingungen für das Wachstum der pathogenen Flora schaffen. Eine Infektion kann während des Geschlechtsverkehrs mit einem Infektionsträger auftreten. Wenn der Partner nicht konstant ist, wird empfohlen, dass Frauen bei jedem sexuellen Kontakt Kondome verwenden.

Entzündung der Gliedmaßen (Andexitis)

Wenn die Adnexitis nicht behandelt wird, während sich die Krankheit in einem akuten Stadium befindet, verläuft die Pathologie chronisch. Das Erkennen ist wegen des Mangels an spezifischen Anzeichen ziemlich schwierig, daher ist es wichtig, auf mögliche Symptome der Krankheit zu achten. Dazu gehören:

  • Schmerzen während der Intimität (Zunahme beim Eindringen des Penis in die Vagina und bei aktiven Bewegungen des Partners);
  • Blutung oder Blutung nach dem Geschlechtsverkehr;
  • starke Schmerzen während des Eisprungs und während der Menstruation (kann in den Rücken und den Oberschenkelbereich ausstrahlen);
  • stabiler Anstieg der Basaltemperatur (Rektaltemperatur).

Diagnose einer chronischen Adnexitis

Die Hauptverursacher der Adnexitis sind Staphylokokken, Escherichia coli, Streptokokken und Mykobakterien, die eine Tuberkulose-Infektion verursachen. Die Behandlung chronischer Entzündungen sollte nach bakteriologischer Aussaat ausgewählt werden, wobei der identifizierte Erreger und seine Empfindlichkeit gegenüber antibakteriellen Standardarzneimitteln berücksichtigt werden.

Es ist wichtig! Periodische Schmerzen während der Menstruation mit überwiegend lateraler Lokalisation können auf eine Ovarialzyste hindeuten. Die Pathologie erfordert häufig eine chirurgische Behandlung aufgrund eines möglichen Durchbruchs der Zyste, was zur Entwicklung eines eitrigen Prozesses führt. Wenn die Schmerzen während der Menstruation mehrere Monate in Folge zunehmen, ist es erforderlich, einen Arzt zu konsultieren und eine umfassende Diagnose zu stellen.

Eine chronische Adnexitis kann sich sowohl unabhängig entwickeln als auch ein Ergebnis der akuten Form sein.

Was soll ich tun, wenn mein Bauch während der Menstruation weh tut?

Die einzig vernünftige Lösung in dieser Situation wäre, zu einem aufmerksamen Frauenarzt zu gehen oder ins Krankenhaus zu gehen, wenn die Schmerzen so stark sind, dass eine Frau ihre üblichen Aktivitäten nicht ausführen kann. Wenn Sie nicht ins Krankenhaus gelangen können, können Sie Medikamente mit anästhetischer Wirkung aus der Gruppe der nicht-narkotischen Analgetika, nichtsteroidalen Antiphlogistika und Antispasmodika verwenden.

Tabelle Die wirksamsten Medikamente, das Anwendungsschema und ihre Kosten.

Was tun, wenn der Bauch während der Menstruation wehtut?

Die Erscheinung kritischer Tage bei erwachsenen Frauen und jungen Mädchen im gebärfähigen Alter kann unterschiedlich sein.

Einige bemerken überhaupt keine negativen Anzeichen, während andere unter vielen Problemen leiden.

Sie sind gekennzeichnet durch Apathie, Depression, Nervosität, Appetitlosigkeit, Schwindel und verschiedene schmerzhafte Manifestationen. Manchmal intensiviert sich der Schmerz und erreicht einen kritischen Punkt.

Was ist der Grund, was zu tun ist und warum der Magen weh tut während der Menstruation, ist es wert, im Detail verstanden zu werden.

Wie Schmerzen während der Menstruation

Menstruation ist die monatliche Manifestation eines natürlichen Charakters, der im Körper jeder Frau im reproduktiven Alter auftritt. Sie tragen Unbehagen und eine Reihe von notwendigen Hygienemaßnahmen.

Für manche Frauen sind dies durchaus bekannte Manifestationen des Körpers und für andere eine Reihe von Tests.

Und wenn Sie noch mit anderen Symptomen zurechtkommen können, werden Sie durch die Anwesenheit von Schmerz ganz einfach aus der Kraft geschlagen und blockieren manchmal alle körperlichen Aktivitäten vollständig.

Einige Frauen sind davon überzeugt, dass Schmerzen ein wesentlicher Bestandteil der Menstruation sind und nicht die Gründe herausfinden, sondern umsonst.

Wenn in dieser Zeit alles weh tut, kann dies auf eine schwere gynäkologische Erkrankung hinweisen.

Monatlich - es ist ein Prozess biologischer und mechanischer Natur. Der Körper wird in den ersten Tagen von all dem Übermaß befreit, was für die Fortsetzung der Funktionalität nicht erforderlich ist.

Dank des Nervensystems, das die Muskeln der Genitalien anregt, kommen alle schlechten Dinge durch die Genitalien. Durch die Nervenzellen werden Impulse geleitet, die den gesamten Prozess beeinflussen.

Manchmal stoppen Zellen die Nervenimpulse, was zu entsprechenden Schmerzen führt. Die Gründe liegen im Mangel an Ernährung der Nervenzellen.

In der Medizin werden Schmerzen während der Menstruation als Algomenorrhoe oder Dysmenorrhoe bezeichnet. Es wird im Unterleib beobachtet und tritt 1-2 Stunden vor Beginn der Menstruation auf.

Die Art des Schmerzes kann unterschiedlich sein: Stechen, Schmerzen, Kontraktionen. Oft gibt sie den Nieren und der Lendenwirbelsäule nach.

Es gibt drei Schmerzgrade während der Menstruation:

Erster Abschluss

Die häufigste Form, die durch mäßige Schmerzen gekennzeichnet ist. Sie ist begleitet von leichten Unwohlsein, die soziale und körperliche Aktivität nicht beeinträchtigen.

Häufiger bei jugendlichen Mädchen. Im Laufe der Zeit gehen sie, und nach der Geburt kann ich mich überhaupt nicht kümmern.

Wenn der Magen nach der Wehen während der Menstruation noch immer weh tut, ist dies ein wichtiger Grund, einen Arzt um Rat zu fragen, da der erste Grad zu einem komplizierteren werden kann. Deshalb können Sie die Reise zum Frauenarzt nicht ignorieren.

Zweiter Grad

Symptome von Schwindel, Schüttelfrost, allgemeiner Schwäche, Übelkeit und Kopfschmerzen können Anzeichen dieser Form sein, wenn der Magen sehr wund ist.

Der Allgemeinzustand der Frau verschlechtert sich. Sie wird geistig verwundbar, der emotionale Zustand wird unterdrückt, Depressionen manifestieren sich und ihre Arbeitsfähigkeit nimmt ab.

Befreien Sie sich von allen Manifestationen und helfen Sie kompetent ausgewählten Pillen, die vom Arzt verschrieben werden. Dritter grad In dieser Form schmerzt der Magen während der Menstruation.

Schmerzen werden im Unterleib und in der Lendengegend festgestellt. Sie ist begleitet von starken Kopfschmerzen, Müdigkeit, Unwohlsein und allgemeiner Schwäche.

Manchmal kommt es zu einer Erhöhung der Körpertemperatur, Herzschmerzen, Herzrhythmusstörungen und Erbrechen. Es kann zu Ohnmacht kommen. Tabletten sind in diesem Fall nicht wirksam.

Dies ist die gefährlichste Form der Dysmenorrhoe, da sie zu Menstruationsstörungen und Unfruchtbarkeit führen kann. Es kann auch auf eine schwere Krankheit hinweisen.

Warum treten Schmerzen an kritischen Tagen auf?

  • Ursachen im Zusammenhang mit der Reduktion der Gebärmutter. Dies ist der Hauptgrund, warum der Unterleib und die Lendengegend während der Menstruation Schmerzen haben. Kontraktionen sind scharf und langfristig, was mit der Produktion von Prostaglandinhormonen zusammenhängt. Sie provozieren Uteruskontraktionen, was zur Ablehnung der inneren Auskleidung und zum Blutausfluss führt. Solche Krämpfe verursachen Schmerzen und Beschwerden während der Menstruation. Die Intensität der Kontraktionen hängt von der Höhe der Hormone ab, die die Intensität und Art des Schmerzes beeinflussen.
  • Mit dem Fortpflanzungssystem verbundene Krankheiten. Starke Schmerzen können auf Probleme mit der Gesundheit der weiblichen Genitalorgane hinweisen. So treten viele entzündliche Prozesse wie Uterusfibrose und Endometriose auf. Schmerzen während der Menstruation können das Vorhandensein bestehender Erkrankungen und entzündlicher Prozesse sowie vergangener Erkrankungen im Zusammenhang mit der Gynäkologie anzeigen.
  • Mangel an Spurenelementen. Ein Versagen des Menstruationszyklus, das bei Schmerzen während der Menstruation auftreten kann, tritt häufig aufgrund eines Mangels an Kalzium und Magnesium im weiblichen Körper auf.
  • Vererbung Vererbungssymptome erklären auch die Schmerzursachen bei Menstruation. Gefährdet sind Frauen, deren weibliche Angehörige während der Menstruation Schmerzen hatten. Das hängt von der Genetik ab. Durch Vererbung können auch Pathologien übertragen werden, die Schmerzen hervorrufen können.
  • Andere negative Faktoren. Die Ursachen von Menstruationsschmerzen können von unausgewogener Ernährung, Stress, Durchblutungsstörungen und anderen Problemen abhängen.

Ursachen für starke Schmerzen während der Menstruation

Wenn Sie die Hauptursachen und Anzeichen von Schmerzen während der Menstruation untersucht haben, sollten Sie auf diejenigen achten, die starke Bauchschmerzen verursachen und warum sie auftreten.

In diesem Fall, auch wenn Sie Pillen nehmen, wird das Problem nicht behoben. Wenn Sie diese Symptome feststellen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da dies offensichtliche Anzeichen für die Gesundheitsprobleme einer Frau sind.

  • Die Entwicklung der Endometriose. Diese Krankheit ist durch die Proliferation der inneren Uterusmembran gekennzeichnet.
  • Mangel an Kalzium im Körper.
  • Biegung und Verschiebung der Gebärmutter.
  • Niedrige Hormonspiegel, Progesteron genannt.
  • Das Vorhandensein und die Entwicklung von Ovarialzysten und -polypen.
  • Entzündungsprozesse in den Beckenorganen.
  • Spontane Abtreibung
  • Das Vorhandensein von Stress, eine starke emotionale Erfahrung, ein Schockzustand.

Verwandte Symptome für Schmerzen

Neben Bauchschmerzen können andere Anzeichen für Pathologien und Erkrankungen des Fortpflanzungssystems auftreten. Für manche Frauen ist dies die übliche Manifestation.

Und in letzter Zeit hat sich ihre Anzahl mehrmals erhöht. Dies sind junge und geburtlose Mädchen, die einen unregelmäßigen Lebensstil führen, ungesunde Lebensmittel essen und in umweltgefährdenden Gebieten leben.

Dies äußert sich in den folgenden Symptomen:

  • Schmerzen im unteren Rücken und im unteren Rücken.
  • Es tut weh in den Beinen.
  • Die Anwesenheit von Übelkeit.
  • Emetic drängt.
  • Durchfall und Darmerkrankungen.
  • Allgemeine Verschlechterung und Schwäche.
  • Emotionale Instabilität und Reizbarkeit.

Wie man Schmerzen beseitigt und was zu tun ist

  • Die Anwesenheit von Hitze. Schmerzen zu lindern und am Tag der Menstruation zu lindern, kann sich erwärmen. Auf den Unterbauch legen Sie ein Heizkissen oder ein mit warmem Wasser angefeuchtetes Tuch ab. Eine warme Dusche ist auch effektiv. Auf keinen Fall sollten das Wasser und das Heizkissen heiß sein. In diesem Fall tritt der gegenteilige Effekt auf, der zu verstärkter Blutung führen kann. Eine Tasse warmer Tee hilft, sich zu entspannen und Schmerzen zu lindern.
  • Motorische Aktivität Dies ist eine großartige Möglichkeit, Schmerzen während der Menstruation zu lindern und zu lindern. In seiner Freizeit empfiehlt es sich, Sporttrainings und ein Schwimmbad zu besuchen. Und an dem Tag, an dem der Monat unruhig vorübergeht, können Sie morgens eine einfache Übung machen. Aber die Übungen sollten nicht schwierig sein, ohne körperliche Anstrengung, besonders am ersten Tag.
  • Beseitigen Sie negative Umstände. Da Schmerzen während der Menstruation festgestellt werden, müssen Sie sehr sorgfältig auf Ihren Zustand achten. An diesem Tag sollten Sie jegliche körperliche Aktivität ausschließen, die zu Ermüdung führen kann. Man kann nicht supercoolen, sich viel überlasten, sondern im Gegenteil mehr ruhen. In der Ernährung enthalten sind frisches Gemüse und Obst, Kaffee und fetthaltige Lebensmittel sind ausgeschlossen. Das Essen wird 5-6 mal täglich in kleinen Portionen zubereitet.
  • Entspannung und Entspannung. Um Schmerzen während der Menstruation zu lindern, müssen Sie die Aufmerksamkeit auf positive Dinge richten. Sie können beispielsweise Ihr Lieblingsbuch lesen oder einen interessanten Film ansehen. Der Besuch eines öffentlichen Ortes, der nur positive Emotionen hervorruft, ist ebenfalls eine ausgezeichnete Option. Sie können diese Zeit mit Ihrer Liebsten verbringen oder leckeres und gesundes Essen genießen. Und die Anwesenheit von gesundem Schlaf kommt dem ganzen Körper zugute.
  • Leichte Massage Es hilft jeden Tag während der Menstruation und bei starken Schmerzen. Es wird mit sauberen kreisförmigen Bewegungen im Uhrzeigersinn ausgeführt. Dadurch werden Verspannungen und Krämpfe im Magen gelöst.
  • Legen Sie sich auf das Bett und nehmen Sie die Position des Embryos ein. Diese Methode hilft vielen Frauen. Es basiert auf der Entfernung des Krampfes durch Entspannung in einer bestimmten, liegenden Position. Beugen Sie dazu die Knie zur Brust und schlafen Sie ein oder lügen Sie einfach.
  • Abnehmen Es wirkt sich auch auf die Linderung von Schmerzen aus. Fett- und Fleischgerichte, geräuchertes Fleisch, Pickles und Marinaden sind ausgeschlossen. Es ist besser, starken Tee, Kaffeegetränke, Alkohol und Mehl abzulehnen. Im Gegenzug erhöhen sie die Menge an frischem Gemüse und Obst sowie entspannende Kräutertees.
  • Medikation Sie können ein Analgetikum oder Antispasmodikum trinken. Diese Tabletten zielen auf anästhetische Wirkung. Drogen zu trinken kann jedoch nur von einem Arzt verordnet werden. Tabletten werden in Fällen verwendet, in denen ein Magen schreckliche Schmerzen verursacht und keine Methoden mehr helfen. Sie werden schnell helfen, das Problem zu beseitigen und schnell zum gewohnten Leben zurückzukehren. Aber warum werden sie zuletzt empfohlen? Die meisten Medikamente haben Kontraindikationen und Nebenwirkungen.
  • Verwendung von oralen Kontrazeptiva. Die notwendigen Hormone in den Präparaten stellen das normale Gleichgewicht wieder her. Ein paar Drogenkurse reichen aus, um negative Manifestationen an kritischen Tagen zu minimieren. Wie alle Medikamente benötigen sie den Rat eines Arztes und seine Ernennung.
    Analgin und Paracetamol während der Menstruation
  • Analgin. Dies sind sehr starke Pillen, die darauf abzielen, Schmerzen zu beseitigen. Vor einigen Jahrzehnten wurde es überall verwendet. Viele Frauen verwenden Analgin immer noch als Analgetikum für die Menstruation, obwohl heute moderne Analoga zur Unterdrückung der Menstruationsschmerzen erhältlich sind. Analgin umfasst eine Reihe von Nebenwirkungen, die sich in Form von Blutungen und einer Abnahme der Produktion von weißen Blutkörperchen manifestieren und eine Schutzfunktion des Körpers gegen verschiedene Infektionen übernehmen. Die Anwendung von Analgin auf Kinder und Jugendliche bis 14 Jahre ist verboten. Die Dauer des Empfangs sollte eine Woche nicht überschreiten. Daher ist es möglich, Analgin nur zu trinken, wenn andere, gutartigere Medikamente machtlos sind. Dies geschieht normalerweise am ersten Tag der Menstruation.
  • Paracetamol. Es gilt als wirksames Mittel gegen die Menstruation. Aber es hilft nur bei schwachen und leichten schmerzhaften Erscheinungen. Wenn sich der Schmerz intensiviert, wird er machtlos sein. Wenn Paracetamol eine analgetische Wirkung hat, ist es unbedeutend und kurzlebig.

Sie können es bis zu 4 Mal pro Tag trinken, 1 oder 2 Tabletten. Einige Frauen trinken Paracetamol wegen ihrer schnellen Wirkung im Gegensatz zu den anderen.

Diese Tabletten, die in den Magen gelangen, werden schnell resorbiert und entfalten ihre Wirkung. Paracetamol reduziert die Intensität der Sekrete und hilft für 4 Stunden.

Spezielle Übungen zur Unterdrückung von Schmerzen

Um keine Pillen zu verwenden, wird vorgeschlagen, spezielle Übungen durchzuführen. Sie zielen darauf ab, den Schmerzeffekt während der Menstruation zu reduzieren und andere damit verbundene Symptome zu unterdrücken.

Sie können solche Kurse täglich und vorbeugend durchführen.

  • Legen Sie sich auf den Rücken, die Beine beugen Sie die Knie und die Füße sollten auf dem Boden liegen. Die Arme sind entlang des Körpers platziert, die Handflächen blicken nach unten. Sie machen einige Minuten lang sanfte Biegungen im Unterleib, gefolgt von kurzen Atemzügen. Entspannen Sie die Muskeln vollständig, Sie können die Aufgabe 4-mal ausführen.
  • Im rechten Winkel auf dem Rücken liegen. Die Hinterteile liegen so nah wie möglich an der Wand an. Füße stoßen an die Wand und beugen die Knie. In dieser Position verbringen Sie 4-5 Minuten.
  • Bewegen Sie sich von der Wand weg, ein Bein am Kinn angezogen, und das zweite Bein bleibt auf dem Boden. In dieser Position werden 2-3 Minuten verbracht, danach wechseln sie an einigen Stellen die Beine.
  • Stellen Sie sich auf die Ellbogen und Knie, der Kopf sollte sich zwischen den Händen befinden. In dieser Position befinden sich 2-3 Minuten. Diese Aufgabe kann auf dem Boden liegend erledigt werden.
  • Yoga hilft wunderbar. Legen Sie sich auf eine ebene Fläche mit dem Fuß nach unten, belasten Sie Ihre Knie. Sie atmen aus, heben den Körper an, werfen den Kopf zurück.

Nach mehrmaligem Einatmen und Ausatmen atmen sie ein und heben den Körper wieder an, wodurch das Gesäß reduziert wird. In dieser Position sind 20 bis 30 Sekunden. Atmen Sie wieder aus und kehren Sie in die erste Position zurück.

Das Ausführen solcher Übungen wird mehrmals empfohlen. Dies ist ideal für diejenigen, die kontraindizierte Tabletten sind. Es ist auch unmöglich, diese Methode bei Bluthochdruck und Wirbelsäulenerkrankungen einzusetzen.

Um die Schmerzen im Magen während der Menstruation zu beseitigen, müssen Sie deren Ursachen herausfinden und verstehen, warum sie sich Sorgen machen. Krämpfe im Unterleib auf verschiedene Weise lindern.

Verwenden Sie dazu alle Methoden, um den Schmerz zu reduzieren. Tabletten werden in extremen Fällen verwendet, wenn nichts anderes hilft.

Der erste Tag kann von zusätzlichen Symptomen begleitet sein, die auf das Auftreten gynäkologischer Erkrankungen hindeuten können.

Sie müssen Ihre Gesundheit sorgfältig behandeln und den gesamten Körper aufmerksam anhören.

Ursachen von Schmerzen während der Menstruation, was zu tun ist, wenn sie auftreten

Schmerzen im Unterleib für die meisten Frauen an kritischen Tagen ist ein normales Ereignis, das sie jeden Monat erfahren. Die stärksten Schmerzen während der Menstruation sind in den ersten Tagen zu spüren, und seit dem dritten Tag nimmt ihre Intensität allmählich ab. Menstruationsschmerzen haben einen ziehenden Charakter, während das Schmerzsyndrom Koliken und akute Schmerzen im Unterleib aufweist. Ein solches Phänomen wird Dysmenorrhoe genannt. Es wird häufiger von jungen, nulliparen Frauen als auch von Frauen mit Übergewicht und schädlichen Abhängigkeiten befallen.

Eine Dysmenorrhoe wird diagnostiziert, wenn eine Frau schmerzhafte Reguli hat, begleitet von einem ganzen Komplex pathologischer Symptome, einschließlich Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwäche und Müdigkeit. Bei manchen Frauen erschweren starke Schmerzen im Unterbauch während der Menstruation die Hausarbeit und reduzieren die Leistungsfähigkeit erheblich. Daher sollten Sie die Hauptursachen für Schmerzen kennen und mit ihnen umgehen können.

In diesem Artikel erfahren Sie, warum der Magen während der Menstruation wehtut und was zu tun ist, wenn die Empfindungen sehr stark erscheinen.

Was kann krank sein und die Begleitsymptome

Kritische Tage sind ein normaler Prozess, der monatlich bei allen Frauen im gebärfähigen Alter von der Pubertät bis in die Wechseljahre eintritt, wenn die Fortpflanzungsfunktion nachlässt. Während der Menstruation verspürt eine Frau ein gewisses Unbehagen und es besteht ein zusätzlicher Hygienebedarf.

Der Prozess der Abstoßung der inneren Gebärmutterschicht wird häufig von Menstruationsschmerzen begleitet, sie ähneln den kurzen Krämpfen im Unterleib, die am zweiten Tag der Menstruation vergehen.

An der Reinigung des Körpers während der Regulierung sind sowohl biologische als auch mechanische Prozesse beteiligt. Das Nervensystem signalisiert die Genitalmuskulatur und führt zu Krämpfen. Was während der Menstruation wirklich weh tut, sind die kontraktilen Wände der Gebärmutter, die das exorbiierte Endometrium und das Blut durch die Vagina verdrängen. Der gesamte Prozess wird durch Impulse gesteuert, die durch die Nervenzellen gehen. Der Schmerz ist nur dann zu spüren, wenn den Nervenzellen die Kraft fehlt, wodurch die Nervenimpulse gestoppt werden.

In der Regel beginnt der Schmerz bereits vor der Menstruation zu spüren. In diesem Fall können wir über das Vorhandensein von Algomenorrhoe oder Dysmenorrhoe sprechen. In der Medizin wird ein Zustand bezeichnet, bei dem der Magen während der Menstruation sehr schmerzhaft ist. Die Art der Schmerzen ist in der Regel schmerzhaft, stechen oder verkrampfen, die Frau zieht den Unterleib, auch die Schmerzen können in die Nieren oder den unteren Rückenbereich gegeben werden. Für die Menstruation sind schwache Schmerzen charakteristisch, im Falle einer Intensivierung sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, da schmerzhafte Perioden das einzige Symptom bei einigen gefährlichen gynäkologischen Erkrankungen sind, einschließlich der Onkologie. Aber auch ohne sichtbare Ursachen können starke Schmerzen in einigen Fällen ärztlich behandelt werden.

Wenn Erkrankungen und Infektionen in den Organen des Genital- und Harnsystems während der Regulierung zur Schmerzursache werden, können die damit verbundenen Symptome beobachtet werden:

  • Schmerzen im Rücken und im Kreuzbein;
  • Schwere und Schmerz in den unteren Gliedmaßen;
  • Übelkeit mit Würgen;
  • Durchfall;
  • allgemeine Schwäche und Übelkeit;
  • emotionale Tropfen, bei denen Aggressivität und Reizbarkeit der Apathie weichen.

Die Intensität der Schmerzen bei jeder Frau ist unterschiedlich und hängt von den Eigenschaften des Organismus, seinem Allgemeinzustand, der Vererbung und dem Lebensstil der Frau ab. Etwa 32% der Frauen zwischen 18 und 25 Jahren leiden an sehr starken Schmerzen, die sich negativ auf ihre Leistungsfähigkeit auswirken und die normale Lebensweise beeinträchtigen. Im Alter von 25-35 Jahren nimmt dieser Prozentsatz leicht ab und beträgt 28%, und im Alter von 35-45 Jahren treffen fast 40% der fairen sexuellen Schmerzen auf monatliche Schmerzen. Die Wahl der Behandlung für diese Pathologie hängt von der Art der Dysmenorrhoe und ihrer Schwere ab.

Einstufung und Abweichungen

Am häufigsten schmerzt der Magen am ersten Tag der Menstruation, und ab dem zweiten Tag klingen die Schmerzen ab. Wenn eine Frau am Vorabend der Menstruation starke Schmerzen hat und alle kritischen Tage begleitet, wird die Diagnose Dysmenorrhoe gestellt. Abhängig von den Ursachen des Auftretens werden zwei Arten von Pathologien unterschieden:

  • primäre Dysmenorrhoe oder funktionell. Es wird diagnostiziert, wenn der Körper vermehrt Prostaglandine produziert, die eine übermäßige Kontraktion der Uterusmuskeln verursachen. In diesem Fall treten die schmerzhaften Empfindungen am Vorabend der Menstruation auf und dauern weitere 3-4 Tage an. Diese Art von Dysmenorrhoe ist typisch für Mädchen im Alter von 16 bis 25 Jahren. Begleitsymptome sind Kopfschmerzen, Durchfall und Übelkeit. Da der Schmerz in diesem Fall mit keinen Pathologien assoziiert ist, treten beim Ultraschall in den Beckenorganen keine Entwicklungsanomalien und -läsionen auf. Die Situation kann mit dem Alter oder nach der Geburt des Kindes korrigiert werden.
  • sekundäre oder erworbene Algomenorrhoe. Sie tritt am häufigsten nach 30 Jahren bei Frauen auf. Die Ursache dieser Dysmenorrhoe kann eine übermäßige Reizbarkeit der Nervenwurzeln bei Uteruskontraktionen, Entzündungen und Pathologie der Fortpflanzungsorgane, Endometriose sein. Der Schmerz kann auch eine Reaktion des Körpers auf die intrauterine Vorrichtung sein.

Wenn die Schmerzen während der Menstruation über die Jahre gleich bleiben, werden sie als kompensiert bezeichnet. Wenn sie jedoch mit jedem Zyklus zunehmen, handelt es sich um dekompensierte Schmerzen.

Abhängig von der Intensität der Menstruationsschmerzen gibt es 4 Grad Dysmenorrhoe:

  1. Null Grad Die Schmerzen sind schwach, erträglich und erfordern keine Betäubung.
  2. Der erste Grad ist durch moderate Schmerzen gekennzeichnet, die von einem depressiven Zustand, einer Störung des Verdauungssystems und Kopfschmerzen begleitet werden. Eine leichte Unwohlsein und Schläfrigkeit ist zwar zu spüren, aber die Frau verliert nicht an Leistungsfähigkeit und ist immer noch körperlich aktiv. Bei 40% der Frauen manifestiert sich dieses Stadium der Algomenorrhoe bereits in der ersten Regelblutung. Nach der Geburt oder mit dem Alter ändert sich die Situation, und bis zum Abschluss der Fortpflanzungsfunktion lebt etwa ein Viertel aller Frauen mit einer mäßig schmerzhaften Menstruation. Wenn der Schmerz auf dem gleichen Niveau ist, müssen keine Maßnahmen ergriffen werden, es genügen 1-2 Tabletten Schmerzmittel in besonderen Fällen. Wenn sie zunehmen, ist eine obligatorische Konsultation mit einem Spezialisten erforderlich.
  3. Der zweite Grad sind starke Menstruationsschmerzen, begleitet von Übelkeit, Schüttelfrost, Schwindel, Migräne-ähnlichen Schmerzen, allgemeiner Schwäche und Reizbarkeit. Analgetika und Beruhigungsmittel helfen, die Situation zu korrigieren.
  4. Der dritte Grad der Dysmenorrhoe wird mit sehr starken Schmerzen im Unterbauch diagnostiziert, die 2 oder sogar 3 Tage vor dem Regulator beginnen und erst mit deren Beendigung verschwinden. Außerdem kann die Körpertemperatur ansteigen, es können schwere Kopfschmerzen auftreten, die Erbrechen, einen Herzrhythmus und Herzprobleme verursachen können. Eine Frau kann in Ohnmacht fallen, ihre Leistung geht verloren und die üblichen Schmerzmittel aus der Erste-Hilfe-Ausrüstung können die Situation nicht verkraften. Dies ist ein sehr gefährlicher Grad von Algomenorrhoe, der zum Versagen des Menstruationszyklus führen und sogar zu Unfruchtbarkeit führen kann. In diesem Stadium werden häufig Dysmenorrhoe und damit verbundene Erkrankungen des Fortpflanzungssystems oder benachbarter Organe diagnostiziert.

Warum Schmerzen an kritischen Tagen auftreten

Bei Jugendlichen wird meistens eine primäre Algomenorrhoe diagnostiziert, die mit einem falschen Ort der Gebärmutter oder einer abnormen Entwicklung der Fortpflanzungsorgane verbunden ist. Nach der ersten Geburt werden die Schmerzen bei Frauen mit primärer Dysmenorrhoe während der Menstruation oft nicht mehr als unangenehm empfunden.

Wenn Dysmenorrhoe bereits nach der Pubertät auftritt, wird dies als sekundär angesehen, und verschiedene Gründe können solche Schmerzen im Unterleib verursachen:

  • Uteruskontraktionen. Dies ist der Hauptfaktor, der in der Regulierungsperiode starke Schmerzen verursacht, selbst während des Menstruationszyklus, der ohne Verletzungen verläuft. Die Kontraktion der glatten Muskeln, die die Wände der Gebärmutter bilden, bewirkt, dass das Hormon Prostaglandin umso höher ist, je höher der Spiegel ist, desto höher ist die Kontraktilität der Uterusmuskeln. Normalerweise ist dieses Hormon für die rechtzeitige Reinigung des Uterus vom abgelösten Endometrium verantwortlich, aber bei seiner erhöhten Konzentration verursachen intensive Muskelkontraktionen bei Frauen eine Schmerzempfindung. Von diesem Hormon hängt nicht nur die Intensität, sondern auch die Art des Schmerzes ab.
  • kritische Tage sind besonders schmerzhaft, wenn eine Frau Krankheiten des sexuellen Bereichs hat. Unerträgliche Schmerzen während der Regulation sind mit Endometriose, Uterusfibrose und Entzündungsprozessen in den Fortpflanzungsorganen verbunden. Das Schmerzsyndrom kann auf eine bestehende Krankheit hinweisen und eine Folge bereits beseitigter gynäkologischer Erkrankungen sein.
  • Ein Mangel an bestimmten Spurenelementen kann zu Störungen des Menstruationszyklus führen, wodurch schmerzhafte Perioden auftreten. Daher kann es im Körper der Frau zu einem Mangel an Kalzium und Magnesium kommen.
  • genetische Veranlagung. Wenn die nahen Angehörigen einer Frau an starken Menstruationsschmerzen leiden, fällt sie in die Risikogruppe. Nicht nur die Schmerzen, sondern auch die Pathologien, die sie verursachen, könnten vererbt werden.
  • Ungleichgewicht von Hormonen und als Folge schmerzhafte Perioden können Stress und ungesunde Ernährung verursachen.

Wenn die Schmerzen während der Menstruation auch nach der Einnahme des Schmerzmittels nicht verschwinden, können sie durch folgende Faktoren ausgelöst werden:

  • Biegung und Verschiebung der Gebärmutter. Wenn es sich um angeborene Anomalien handelt, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass der Schmerz nach der Geburt vorüber ist;
  • Avitaminose;
  • ein starker Rückgang der Progesteronspiegel;
  • Zysten und Polypen in den Eierstöcken;
  • spontane Abtreibung;
  • emotionale Überforderung, Schock;
  • Klebstoffprozesse;
  • polyzystische Eierstöcke;
  • hormonelles Ungleichgewicht, verursacht durch erhöhte Schilddrüsenaktivität;
  • intrauterine Vorrichtung;
  • übermäßige Erregbarkeit des Nervensystems;
  • Beckenüberlastungssyndrom;
  • zervikale Stenose;
  • kürzlich durchgeführte Operationen, einschließlich Abtreibung, Geburt;
  • sesshafter Lebensstil;
  • bösartige Tumoren.

Wenn die Schmerzen während der Regulierung erträglich sind und kurze Zeit andauern, sollten Sie nicht in Panik geraten, aber bei starken Schmerzen sollten Sie einen Facharzt aufsuchen.

Diagnose

Um den genauen Grund zu ermitteln, warum eine Frau während der Menstruation über starke Schmerzen beunruhigt ist, ist eine umfassende Untersuchung erforderlich. Es muss die folgenden Aktivitäten umfassen:

  • eine mündliche Befragung, bei der der Frauenarzt ein Gesamtbild macht und eine Vermutung über die mögliche Ursache von Menstruationsschmerzen anstellt;
  • gynäkologische Untersuchung im Stuhl und Abtasten der Brustdrüsen;
  • Ultraschalluntersuchung des Fortpflanzungssystems;
  • Blutuntersuchungen auf Hormone;
  • Abstriche bei der Flora und der Zytologie, letztere wird dazu beitragen, das Vorhandensein von sexuell übertragbaren Krankheiten festzustellen.

In einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise eine Hysteroskopie oder Laparoskopie sowie zusätzliche Konsultationen von engen Spezialisten (Chirurgen, Endokrinologen, Psychologen usw.).

Wann einen Arzt aufsuchen

Wenn der Magen während der Menstruation sehr weh tut, kann dies eines der Anzeichen für ernsthafte Gesundheitsprobleme einer Frau sein, und ohne die Hilfe eines Frauenarztes können Sie diese nicht selbst beseitigen. Gehen Sie in solchen Fällen zu einem Termin mit einem Spezialisten:

  • Aufgrund der Schmerzen ist die Leistung so stark reduziert, dass eine Frau sich gezwungen sieht, einen Tag von der Arbeit zu nehmen und im Bett zu liegen;
  • wenn der Monat 2-3 Tage dauert und der Schmerz seine Intensität nicht verringert;
  • Blutungen sind seit mehr als 2 Tagen reichlich vorhanden, und im Ausfluss befinden sich große, dunkle Klumpen;
  • wenn eine Frau seit langem systematisch hormonelle Kontrazeptiva einnimmt und schmerzhafte Empfindungen während der Regulierung ihre Intensität nicht verringern;
  • wenn schmerzhafte Perioden begannen, eine Frau im Alter zu stören;
  • wenn Schmerzmittel und Antispasmodika den Schmerz nicht lindern können;
  • wenn die Intensität der Blutung während der Regulierung nur steigt;
  • wenn zusätzlich zu Schmerzen im Unterbauch Kopfschmerzen, Durchfall und Übelkeit auftreten;
  • der Menstruationszyklus war unterbrochen;
  • Die Frau verlor ihr Gewicht dramatisch.

Bei den oben genannten Symptomen sollten Sie umgehend einen Facharzt aufsuchen, der nach einer umfassenden Diagnose in der Lage ist, die Schmerzursache festzustellen und die richtige Behandlung zu verschreiben.

Wege zur Schmerzlinderung

Experten sagen, dass Schmerzen nicht toleriert werden können, da sie nicht nur den emotionalen Zustand beeinträchtigen, sondern sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit schädigen können. Wenn eine Frau während einer Regulae starke Schmerzen verspürt, wird zunächst empfohlen, einen Frauenarzt aufzusuchen. Wenn dies jedoch nicht der Fall ist, gibt es einige Möglichkeiten, bei Schmerzen während einer Regulierung zu helfen:

  • Thermische Verfahren eignen sich hervorragend zur Linderung von Muskelkrämpfen, können jedoch nicht bei entzündlichen oder eitrigen Prozessen sowie bei Entzündungen der Blinddarmentzündung angewendet werden. Wenn Sie die genaue Ursache für starke Menstruationsschmerzen nicht kennen, müssen Sie nicht mit Heizverfahren experimentieren. Wenn die Ursache in einem Muskelkrampf liegt, ist eine Wärmflasche für Menstruationsbeschwerden die beste Hilfe. Es wird eine Viertelstunde lang am Unterleib angewendet, jedoch nicht mehr als zweimal täglich. Eine sanftere Methode zum Erhitzen ist das Aufbringen einer warmen Windel, die an mehreren Seiten gebügelt ist.
  • Wasseranwendungen. Ein heißes Bad ist entspannend, aber während der Regulierung ist es besser, es durch eine kurze warme Dusche zu ersetzen. Diese Prozedur beseitigt Ermüdung und lindert Schmerzen, während Sie den Bauch zusätzlich mit einem Waschlappen massieren können, so dass sich die Muskeln entspannen und der Krampf nachlässt.
  • Sie können eine Kompresse mit Meersalz herstellen und am Unterleib befestigen. Dadurch werden die Schmerzen während der Anpassung entfernt.
  • Die warme Massage ist klein und enthält wärmende Zusätze oder ätherische Öle, die im Wasserbad auf Körpertemperatur vorgewärmt werden. Der Krampf der ätherischen Öle von Safran, Bergamotte und Grapefruit wird gelindert, aber Sie können sie durch normales Babymassageöl ersetzen. Vor der Massage ist es erforderlich, die Heiztemperatur des Öls zu messen, um den Bereich der thermischen Verbrennungen zu verhindern. Massagebewegungen im Unterleib und im unteren Rücken sollten im Uhrzeigersinn durchgeführt werden, um den Druck auf die Bauchhöhle zu reduzieren. Wenn eine Frau nicht allergisch ist, können Sie die Zusammensetzung der ätherischen Öle in den Unterbauch und den unteren Rücken reiben, einschließlich 4 Tropfen Muskatnussöl, 5 Tropfen Majoran- und Schafgarbeöl und 50 ml Hypericumöl;
  • Wenn schmerzhafte Perioden durch Dehydratation verursacht werden, die häufig mit einem schweren Menstruationsblutverlust einhergeht, genügt es als Behandlung, das Trinkregime einfach zu normalisieren. Wenn im Körper Flüssigkeit fehlt, sind die Schmerzen im Unterleib dumpf oder scharf, aber es ist auf keinen Fall schwer zu greifen. Normalerweise ist diese Art von Schmerz nicht sehr intensiv, sie kann jedoch bei Frauen mit einer niedrigen Schmerzschwelle unangenehm sein. Es ist möglich, den Flüssigkeitsmangel mit Quellwasser, Mineralwasser ohne Gas, Tees und Kräuteraufgüssen, Beerenkompoten und Trockenfrüchten zu füllen. Sie können frisches Obst und Alkohol trinken, starken Tee, Kaffee und Kakao ist besser nicht zu verwenden;
  • Es ist nicht nur während des gesamten Zyklus nützlich, sondern auch während der Regulierung, um nicht zu intensive körperliche Anstrengung auszuüben, die den Tonus verbessert und Krämpfe beseitigt - Pilates, Gymnastik, Yoga, Morgengymnastik und Schwimmen.
  • Einige Experten empfehlen, einen Eisbeutel am Unterleib anzubringen, aber für nicht mehr als 10-15 Minuten unterstützen nicht alle Gynäkologen diesen Rat. Vor der Anwendung sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
  • Physiotherapeutische Verfahren können Menstruationsschmerzen bewältigen - Elektrophorese, Akupunktur, Autotraining, psychologische Therapie usw.;
  • Es ist notwendig, den psycho-emotionalen Zustand zu verbessern, sich zu entspannen, dazu können Sie ein Buch lesen oder einen interessanten Film ansehen, ins Kino gehen oder Zeit in Gesellschaft eines geliebten Menschen verbringen. Positive Emotionen können die Schmerzintensität reduzieren.
  • nimm die Pose des Embryos. Diese Position lindert Krämpfe und entspannt die Muskeln. Für eine positive Wirkung sollte eine Frau auf ihrer Seite liegen, ihre Beine an die Brust ziehen und hinlegen, um noch besser schlafen zu können.

In schweren Fällen kann die Schmerzbehandlung an kritischen Tagen nicht ohne Medikamente auskommen.

Drogen

In einigen Fällen verschreibt der Arzt der Frau Schmerzmittel, um mit den Schmerzen bei Verordnungen fertig zu werden. Medikamente werden in der Regel aus mehreren Gruppen mit unterschiedlichen Wirkmechanismen verschrieben:

  • Progestin;
  • hormonelle Kontrazeptiva in Pillenform;
  • nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente.

Die erste Gruppe von Medikamenten beeinflusst die sekretorischen Veränderungen der Schleimschicht der Gebärmutter, jedoch nicht die Ovulationsfunktion. Progesteron und Testosteron werden aktiv verwendet. Diese künstlichen Hormone reduzieren den Uterustonus und die Anzahl der produzierten Prostaglandine, die Erregbarkeit der Nervenwurzeln in den Uterusmuskeln.

Die Verwendung hormoneller Kontrazeptiva wirkt sich günstig auf die Hormone einer Frau aus und normalisiert ihren Menstruationszyklus. Verhütungspillen unterdrücken die ovulatorische Funktion, verringern die Intensität der Menstruation, unterdrücken die nervöse Reizbarkeit und den Tonus der Gebärmutter. Daher reduziert bei systematischer Einnahme der oralen Kontrazeption die Menstruationsschmerzen signifikant. Progestin und orale Kontrazeptiva wirken nachhaltig.

Wenn Frauen während der Menstruationsbeschwerden eine Kontraindikation oder eine übermäßige Anfälligkeit für Hormonpräparate haben, kann der Arzt nicht-steroidale Medikamente verschreiben, die den Prostaglandinspiegel senken. Die Einnahme dieser Medikamente wird jedoch 2-6 Stunden dauern. Diese Gruppe von Medikamenten umfasst Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die Experten empfehlen, um Menstruationsschmerzen loszuwerden:

  • krampflösend. Sie lindern die Krämpfe der glatten Muskulatur und der Blutgefäße. Die bekanntesten Medikamente dieser Gruppe sind Droterin, No-shpa. Um den Spasmus zu entfernen, reicht es aus, 1 Tablette zu trinken. Sie können den Empfang 2-3-mal täglich wiederholen. Sie können auch intramuskuläre Injektionen verwenden, sie lindern schnell die Schmerzen. Eine weichere Wirkung hat ein spasmolytisches Papaverin, es wird in Form rektaler Suppositorien produziert. Es ist notwendig, 1-2 Kerzen für 3-5 Tage zu setzen, es hat einen kumulativen Effekt. Warten Sie also nicht auf den Blitzeffekt.
  • Wenn es neben Schmerzen auch andere unangenehme Symptome gibt, empfehlen Experten die Verwendung von Medikamenten mit einer komplexen Wirkung, die nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch Krämpfe und Entzündungen beseitigen. Diese Gruppe von Drogen umfasst Spazmalgon und Pentalgin;
  • Wenn der Schmerz während der Regula eine Übererregung des Nervensystems hervorruft, kann eine Sedierung verordnet werden (Persen, Fitoed).

Unabhängig davon ist das bekannte Analgin erwähnenswert. Diese Tabletten werden zur Schmerzlinderung eingesetzt. Die meisten Frauen und jetzt wird es für Menstruationsschmerzen verwendet, obwohl Analgin zu viele Nebenwirkungen hat, die von modernen Gegenstücken eliminiert werden. Da dieses Medikament Blutungen verursachen und die Bildung von weißen Blutkörperchen reduzieren kann, kann es nur verwendet werden, wenn andere Arzneimittel keine Macht haben. Bei leichten Schmerzen kann Paracetamol angewendet werden. Frauen wählen dieses Medikament aufgrund seiner schnellen Wirkung, obwohl es bei einem starken Schmerzsyndrom nutzlos ist.

Jedes Medikament, dessen Wirkung auf die Beseitigung von Schmerzen gerichtet ist, weist eine Reihe von Kontraindikationen und Nebenwirkungen auf. Daher sollte es ausschließlich von einem Arzt verordnet werden, basierend auf der Diagnose und dem allgemeinen Gesundheitszustand des Patienten.

Helfen Sie Volksmitteln

Es gibt viele Volksheilmittel, die Menstruationsbeschwerden lindern können, sie können leicht zu Hause zubereitet werden. Es ist wichtig zu wissen, dass die Einnahme von alternativen Medikamenten mit Ihrem Arzt abgestimmt werden sollte.

Wir werden über die effektivsten Volksrezepte sprechen, die bei Menstruationsschmerzen helfen:

  • Ingwer-Tee An der Wurzel von Ingwer gibt es viele Phytonzide, Ester und Glykoside, die Schmerzen lindern und eine antibakterielle Wirkung haben. Um Tee zuzubereiten, müssen Sie 1 Teelöffel geriebene, frische oder eine halbe trockene Ingwerwurzel nehmen, kochendes Wasser einfüllen, eine Prise Zimt hinzufügen und 6-7 Minuten ziehen lassen. Das Getränk kann mit einem Stück Melisse, einer Zitronenscheibe oder mit Zucker gesüßt werden. Eine Frau kann die Wirkung von Tee in einer halben Stunde spüren. Dieses Rezept eignet sich nicht für Frauen mit akuten Erkrankungen des Verdauungssystems und Blutkrankheiten. Ingwertee kann auch bei starken Perioden nicht trinken;
  • Minztee mit Melisse. Diese Kräutermischung hat eine ausgeprägte analgetische Wirkung. Zur Zubereitung des Getränks werden 2 g trockene oder frische Blätter Pfefferminz und Zitronenmelisse gemischt, 4 bis 5 Tropfen Zitronengrasöl hinzugefügt und mit einem Glas kochendem Wasser gefüllt. Tee brühte für 6-7 Minuten. Zitronengras kann durch 5 Gramm Orangenschale, Zitrone oder andere Zitrusfrüchte ersetzt werden. Trinken Sie jeden Tag Tee bis zum Ende der regul. Es kann prophylaktisch wirken, da es täglich morgens und einige Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen wird.
  • Kamillentee mit Himbeeren. In diesem Rezept werden die Himbeerbeeren verwendet, nicht die Blätter, da letztere zur Stärkung der Gebärmutterkontraktionen beitragen. Ein Esslöffel Apothekenkamille, gefüllt mit einem Glas kochendem Wasser, dem 15 g getrocknete Himbeeren hinzugefügt werden. 10 Minuten getrunken trinken, dann etwas Zimt und Honig hinzufügen. Ein solcher Tee wird nicht nur Krämpfe lindern und lindern, sondern wirkt auch tonisierend auf den weiblichen Körper;
  • Gemüsebrühe mit Schachtelhalm und Bärentraube helfen, die Schmerzen loszuwerden, wirken aber harntreibend. Sie müssen dieses Medikament vor der Menstruation trinken;
  • die Gebärmuttermuskulatur zu beruhigen und zu entspannen, hilft dem Tee mit der Katzenminze;
  • Eine Infusion von Oregano hilft, Krämpfe nicht nur in der Gebärmutter, sondern auch im Darm loszuwerden, was den Zustand der Frau während ihrer Periode erheblich lindert. Ein Löffel trockenes Rohmaterial wird mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingegossen;
  • Eine gute Wirksamkeit bei der Bekämpfung von Menstruationsschmerzen zeigt ein Absud von Viburnumrinde. 4 Stunden trockene Rinde muss 0,25 Liter Wasser gießen und eine halbe Stunde kochen. Trinken Sie vor den Mahlzeiten einen Esslöffel.
  • gut wirkt Infusion von Petersilie und Erdbeeren.

Physische Übungen

Spezialisten haben eine ganze Reihe von körperlichen Übungen entwickelt, die es ermöglichen, nicht nur schwere Menstruationsschmerzen, sondern auch die begleitenden Symptome ohne die Verwendung von Medikamenten zu beseitigen. Die folgenden Übungen können täglich zur Prophylaxe und während der Menstruation zur Schmerzlinderung durchgeführt werden:

  • auf dem Rücken liegend, beugen die Beine an den Knien und stoßen an die Füße auf dem Boden. Hände werden entlang des Körpers mit den Handflächen zum Boden gelegt. Bei einer kurzen Ausatmung wird eine sanfte Ablenkung des Bauches von mehreren Minuten vorgenommen. Muskeln sind völlig entspannt. 4 mal wiederholen;
  • Sie müssen sich auf den Rücken legen, während sich das Gesäß möglichst nahe an der Wand befinden sollte. Die Beine werden senkrecht zum Boden angehoben. Dann werden die Beine an den Knien gebeugt. In dieser Position müssen Sie 4-5 Minuten bleiben;
  • Sie müssen sich auf den Rücken legen, die Beine strecken, ein Bein bis zum Kinn ziehen und das andere auf dem Boden lassen. In dieser Position müssen Sie 2-3 Minuten verbringen und dann die Übung am anderen Bein durchführen.
  • Sie müssen auf allen vieren stehen und sich mit den Ellbogen auf dem Boden ausruhen. Sie müssen den Kopf zwischen den Händen halten. In dieser Position müssen Sie 2-3 Minuten bleiben. Eine ähnliche Übung kann auf dem Rücken liegend durchgeführt werden.
  • Sie müssen sich mit dem Gesicht nach unten auf den Boden legen, die Füße zusammenstellen und die Knie anspannen. Beim Ausatmen erhebt sich der Körper, der Kopf wird zurückgeworfen und das Gesäß wird reduziert. In dieser Position müssen Sie eine halbe Minute bleiben. Kehren Sie beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurück.

Diese Übungen eignen sich für Personen, die in der medikamentösen Behandlung kontraindiziert sind. Sie sollten jedoch nur nach Anweisung eines Arztes durchgeführt werden, wenn eine Frau eine Wirbelsäule gebrochen hat und bei der eine arterielle Hypertonie diagnostiziert wird.

Prävention

Um zu vermeiden, dass Sie Dysmenorrhoe behandeln müssen, sollten Sie zunächst einfachen Vorsichtsempfehlungen folgen:

  • Trinken Sie keinen Alkohol, besonders an kritischen Tagen.
  • Rauchen aufhören;
  • Vermeiden Sie Unterkühlung, Überhitzung und Stresssituationen für den Körper.
  • essen Sie kein Junk Food, würzige und sehr scharfe Gerichte, trinken Sie nicht mehr als 2 Tassen Kaffee pro Tag;
  • essen täglich kalziumreiche Milchprodukte (Joghurt, Ryazhenka, Kefir);
  • ein aktives Sexualleben führen. Es hilft, die Blutzirkulation zu normalisieren und die Muskeln der Genitalien zu entspannen.
  • sollte sich mehr bewegen, an der frischen Luft gehen, wenn möglich Yoga, Schwimmen oder Turnen üben;
  • Tägliche Meersalzbäder, die sich mit kalten Duschen abwechseln, verbessern die Blutzirkulation in den Beckenorganen.
  • Verwenden Sie Vitamin-Komplexe, die Calcium und Magnesium enthalten.
  • Entfernen Sie Lebensmittel, die Gärung und Blähungen verursachen, aus der Diät.
  • Sie sollten regelmäßig mindestens einmal im Jahr einen Frauenarzt aufsuchen. Bei unangenehmen Symptomen sollten Sie unverzüglich einen Arzt aufsuchen.

Eine Tafel Schokolade, die Kalzium und Magnesium enthält und die Produktion des Glückshormons Endorphin stimuliert, verbessert die Stimmung während der Menstruation.